スイッチ！ふるさとご自慢！徹底リサーチ　愛知・津島市

スイッチ！特集

01.25(月)09:50放送04.25(日)00:00配信終了

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スイッチ！東海地方ふるさと応援隊　「東海地方　生産者　“新たな一手”」
●地域と一丸となって、“伊勢まだい”を盛り上げる『友栄水産』【住所】三重県南伊勢町阿曽浦345 【電話番号】0596-72-1351 　・伊勢まだい（内臓ウロコ処理・さばき教室付き）　・鯛めしの素　２合炊き　・真鯛の塩釜セット　※　通販は「ポケットマルシェ」を利用 ●岡村とうふ【住所】三重県松阪市山室町2264-11　【電話番号】0598-29-0210 【営業時間】午前8時30分～午後5時30分【定休日】なし ※営業時間・定休日は事務所の電話対応が可能な時間 ●クラウドファンディングを活用！自然豊かな飛騨の土地で牛を育てる『牧成舎』【住所】岐阜県飛騨市古川町増島町17-８　【電話番号】0577-73-2226 【営業時間】午前９時～午後5時【定休日】日曜 ※店頭での販売は現在行っていない。 ※営業時間・定休日は事務所の電話対応が可能な時間　・低温殺菌牛乳　白の命　・生クリームヨーグルト　・フレッシュモッツァレラチーズ　・モッツァレラチーズのたまり醤油漬け　・訳アリ乳製品セット　・最中アイス10個セット　 ●“おうち時間充実”！創業300年の造り酒屋　『奥飛騨酒造株式会社』【住所】岐阜県下呂市金山町金山1984 【電話番号】0576-32-2033 【営業時間】午前９時～午後5時【定休日】不定休　・初緑スパークリング　・吟醸ピザ　酒粕チーズ　・家飲みおすすめセット　　・家飲みフルーティ甘口セット　・家飲みすっきり辛口セット　・家飲みプチ贅沢セット　・特撰　純米大吟醸　奥飛騨　・初緑　純米吟醸　無濾過生原酒（緑ラベル） ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）　　　前田　輝（東海テレビアナウンサー）
02.24(水)09:50放送
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スイッチ！冬の奥飛騨温泉郷の今
●平湯温泉スキー場【電話番号】（0578）89-3338 　・スノーシュー体験　in平湯温泉　　　ＴＳひらゆの森　　※ひらゆの森温泉入浴券付　　※3月末まで　　※ＨＰまたは電話で予約 ●湯元長座【住所】岐阜県高山市奥飛騨温泉郷福地786 【電話番号】（0578）89-0099 【定休日】不定休　・一泊2食スタンダード　2名1室 ●奥飛騨クマ牧場【住所】岐阜県高山市奥飛騨温泉郷一重ヶ根2535 【電話番号】（0578）89-2761 【営業時間】午前8時～午後4時30分　　　　　　※2021年4月からは午後5時までの予定　※現在休園中　2021年3月1日より再開予定 ●奈賀勢【住所】岐阜県高山市奥飛騨温泉郷一重ヶ根868-3 【電話番号】（0578）89-2505 【営業時間】昼：午前11時～午後2時夜：午後5時～午後8時【定休日】木曜日　・テッチャン　・うどん ※情報内容は放送当時のものです出演：本田剛文（BOYS AND MEN）
02.23(火)09:50放送
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スイッチ！中継：シェ・シバタ　リニューアルオープン
●シェ・シバタ名古屋【住所】名古屋市千種区山門町2-54 【電話番号】（052）762-0007 【営業時間】午前10時～午後7時30分 2021年2月23日～2月28日まで　11時オープン【定休日】火曜日イートイン　2021年2月24日の午後～座席を減らして営業　・ルティム　ショコラ ※情報内容は放送当時のものです出演：柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
02.23(火)09:50放送
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スイッチ！感謝！2000回　東海地方ふるさと応援隊
●日間賀島観光協会 ●島カフェ　Barca（バルカ）【住所】愛知県南知多町日間賀島小戸地72 【電話】（0569）68-2895 【営業時間】午前10時30分～午後3時【定休日】火曜・水曜　　　　　※祝日は営業　・たこ串　・しらすの天ぷら　・大あさりのアヒージョ　（大あさりが採れる時期のみ／春ごろ～） ●丸幸（まるこう）【住所】愛知県南知多町日間賀島浜側地先【電話】（0569）68-2355 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】なし　（年中無休）　・しらす丼セット　＊通販購入方法　　ホームページで『日間賀島　丸幸』で検索 ※情報内容は放送当時のものです出演：前田輝（東海テレビアナウンサー）
02.23(火)09:50放送
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スイッチ！東海地方お花だより in 渥美半島
●向山緑地【住所】愛知県豊橋市向山大池町【電話番号】（0532）51-2650 　　　　　　都市計画部公園緑地課【開園時間】午前6時～午後9時　向山緑地内梅林園　愛知県豊橋市向山町南中畑50 　3月下旬ごろまで ●野田山法光院【住所】愛知県田原市野田町尾ケ坂西24 【電話番号】（0531）25-0120 　椿の見頃　3月中旬～下旬　河津桜の見頃　2月下旬 ●伊良湖菜の花ガーデン【住所】愛知県田原市堀切町浜藪【電話番号】（0531）23-3516 【開園時間】午前9時～午後4時　渥美半島菜の花まつり2021 　2021年3月31日まで　【ちっちゃい茶店菜の花や】　平日：午前10時～午後3時30分　土日祝：午前9時～午後4時　・菜の花コロッケ　不定休　【なっちのお店】　平日：午前10時～午後3時30分　土日祝：午前9時～午後4時　・チョコいちごカップ　不定休 ※情報内容は放送当時のものです出演：酒井直斗、後藤有紀（はなまっぷ）
02.22(月)09:50放送
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スイッチ！感謝！2000回　東海地方ふるさと応援隊
●CA4LA（カシラ）タカシマヤゲートタワーモール店【住所】名古屋市中村区名駅1-1-3 タカシマヤゲートタワーモール3F 【電話番号】（052）564-0012 【営業時間】午前10時～午後9時【定休日】タカシマヤゲートタワーモールに準ずる ●（有）森安【住所】名古屋市熱田区河田町115 【電話番号】（052）671-8861 【営業時間】午前9時～午後6時【定休日】日・祝・第2、3土曜日　＜Moriyasu＞　・SNOWMOON 　　（ピンク・ベージュ・グレー・ブラック）　　※7000円以上で送料無料　【インスタグラムアカウント】　moriyasu509 ※情報内容は放送当時のものです出演：柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
02.22(月)09:50放送
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スイッチ！家事力向上委員会
●シャツについたペン跡の落とし方用意するもの…アルコール消毒液・タオル・すすぎ用の水 ①書き跡にアルコール消毒液を塗り込む ②塗り込んだ場所を水ですすぐ ③濡れたところをタオルで挟み、ふき取る ●肌についたペン跡の落とし方用意するもの…マッチ・タオル・すすぎ用の水 ①マッチの頭薬を水でぬらす ②濡れたマッチで肌についたペンの場所をこする ③こすった場所をタオルでふき取る ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩、柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
02.22(月)09:50放送
スイッチ！　クリス・グレンと行く　家康公ゆかりの地　岡崎めぐり!!
●岡崎城【住所】愛知県岡崎市康生町561-1 【電話番号】（0564）22-2122 【開館時間】午前9時～午後5時【休館日】12月29日～31日 ●龍城神社【住所】愛知県岡崎市康生町561 【電話番号】（0564）21-5517（社務所） ●法蔵寺【住所】愛知県岡崎市本宿町寺山１【電話番号】（0564）48-2636 【拝観時間】午前７時～午後５時 ※情報内容は放送当時のものです出演：クリス・グレン　　　柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
02.19(金)09:50放送
スイッチ！コロナで奮闘!!　東海地方話題のスーパー　～生鮮館やまひこ～
●生鮮館やまひこ　尾張旭店【住所】愛知県尾張旭市狩宿町4丁目59番　【電話番号】（0561）56-3120 【営業時間】午前10時～午後8時【定休日】なし（年始を除く）　※東海三県10店舗　▼ほぼ具おにぎり　（穴子、煮玉子と焼豚、プルコギ、海老天、かきとエリンギ、焼きサバ、合鴨ロース、鮭といくら、ベーコンと玉子、肉巻き、ローストポーク、スパム玉子、明太子、サンマ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼大人のポテトサラダ　▼絶叫いなり　▼ほぼ具スープ（ミネストモ子、とうもり男）　▼フルーツタルト（いちご）　▼まぐろたっぷり太巻き　▼黒毛和牛ステーキ丼　▼牛ユッケ丼　▼明太クリームパスタ　▼きのこ＆ベーコンの和風バター醤油パスタ　▼海老とアボカドクリームパスタ　▼紅ショウガ天チップス　▼下仁田ねぎポテトチップス　▼宝石菓　こはく寒天　▼極みかさねどら焼　▼MARINO　ピザ　▼玉華堂の極プリン　▼飛騨牛切り落し　▼たら切身　▼ブリ切身　▼ブリ柵　▼ブロッコリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼みかん箱　　 ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
02.17(水)09:50放送
スイッチ！コロナに負けない！地元温泉宿の挑戦
●蒲郡温泉郷「天の丸」【住所】愛知県幸田町大字荻字遠峰10 【電話番号】（0564）62-1751 【営業時間】チェックアウト午前10時～　　　　　　チェックイン　午後3時～【休業日】3月：1日～4日　　　　　4月：20日、21日　　　　　5月：18日、19日　・3密回避プラン　　2つの部屋を贅沢に使う　　（1泊2食付き） ●奥三河・湯谷温泉「湯の風HAZU」【住所】愛知県新城市能登瀬上谷平4－1 【電話番号】（0536）32-1211 　　　　　　予約センター午前9時～午後8時【営業時間】チェックアウト正午　　　　　　チェックイン　正午【休業日】不定休　・テレワーク・リモートワークを応援！　　日帰り・昼食付プラン　　※平日限定　　（午前8時半～午後5時） ※情報内容は放送当時のものです出演：高橋知幸、前田輝（東海テレビアナウンサー）
02.16(火)09:50放送
スイッチ！ふるさとご自慢！徹底リサーチ　愛知・大府市
●ＪＡあぐりタウンげんきの郷【住所】愛知県大府市吉田町正右エ門新田1-1 【電話番号】（0562）45-4080 【営業時間】午前9時～午後6時　※施設によって営業時間は異なる【定休日】毎月初めの日（１日）　※土・日・祝日の場合は、翌平日が休み ●あいち健康の森公園【住所】愛知県大府市森岡町9-300 【電話番号】（0562）47-9222 ●味三昧　みかど【住所】愛知県大府市中央町4-33 【電話番号】（0562）48-0220 【営業時間】ランチ：午前11時～午後1時ディナー：午後5時～午後10時（ラストオーダー：午後9時）【定休日】月曜日　・麦とろ御膳 ●おおぶ文化交流の杜アローブ【住所】愛知県大府市柊山町6-150-1 【電話番号】（0562）48-5155 【開館時間】午前9時～午後10時【休館日】定期点検日あり ※2021年2月15日（月）全館休館日 ●カフェオムレット大府アローブ店【住所】愛知県大府市柊山町6-150-1 【電話番号】（0562）48-3031 【営業時間】午前10時30分～午後8時　　　　　（ラストオーダー：午後7時）【定休日】不定休　・選べるメインプレート ●おおぶ文化交流の杜図書館【住所】愛知県大府市柊山町6-150-1 【電話番号】（0562）48-1808　【開館時間】午前9時～午後8時【休館日】第3月曜日　※祝日の場合は翌平日が休み ●鈴木バイオリン製造【住所】愛知県大府市桃山町2-23-1 【電話番号】（0562） 57-5245 【営業時間】午前9時～午後6時【定休日】土・日・祝日 ●下村牧場直営焼肉店三代目下村牛【住所】愛知県大府市柊山町3-381-1 【電話番号】（0562）57-1134 【営業時間】ランチ：午前11時～午後2時（ラストオーダー：午後1時30分）ディナー：午後5時～午後10時（ラストオーダー：午後9時） ※金・土・日・祝日は午後11時まで（ラストオーダー：午後10時）【定休日】水曜日　・上あかみ＜テイクアウト商品＞「おうちでごはん」キャンペーン 2021年2月28日（日）までお渡し時間：午前11時～午後7時 ※品切れの場合あり　・牛すき弁当　・焼肉用カルビ　・焼肉用あかみ ※営業時間などは通常時です ※情報内容は放送当時のものです出演：高橋知幸（東海テレビアナウンサー）
02.15(月)09:50放送
スイッチ！いよいよ接種開始！コロナワクチンQ&A
まもなく新型コロナワクチン接種スタート。視聴者の皆さんの疑問や質問に専門医が答えます。 ※詳しくは厚生労働省HPを参照 ※情報内容は放送当時のものです出演：伊東直哉医師（愛知県がんセンター病院）
02.15(月)09:50放送
スイッチ！冬の快眠ＳＰ！達人が教える寝具選びのコツ
●ベッド専門店ネムリエ【住所】名古屋市天白区高島1-2101 【電話番号】（052）805-4788 【営業時間】午前10時～午後7時【定休日】水曜日　・日本ベッド（クイーンサイズ）　・S＆Fリザーブコレクション　　・ウォーターベッドアクアマインド　 ●松坂屋名古屋店【住所】名古屋市中区栄3-16-1 【電話番号】（052）251-1111 ●ロフテー枕工房　松坂屋名古屋店【住所】名古屋市中区栄3-16-1　松坂屋名古屋店本館6階【電話番号】（052）264-6748 【営業時間】午前10時～午後7時30分　松坂屋名古屋店に準じて変更あり【定休日】松坂屋名古屋店に準ずる　・エスカルゴ　　・キッズピロー　　・肩ストレッチ枕　　・キューブ（羽毛）　　・S型ボディピロー　Lサイズ　 ●ワタシンぐっすり屋　津島本店【住所】愛知県津島市今市場町4-14 【電話番号】（0567）25-1515 【営業時間】午前10時～午後7時【定休日】水曜日　・西川羽毛掛けふとん（シングル）　ホワイトダウン85％　・西川羽毛掛けふとん（シングル）　ホワイトグース90％　　・西川羽毛掛けふとん（シングル）　アイダ―ダックダウン95％　　・西川入金真綿掛けふとん　　＜睡眠解析サービス＞　＜寝室環境チェック＞ ●株式会社シャイン　・おねむるみくまさん Mサイズ　・おねむるみぞうさん Mサイズ　・おねむるみねこさん Sサイズ　・おねむるみいるかさん Sサイズ【購入方法】現在は以下の2店舗でのみ販売しております。 ①シャインダイレクト楽天市場店（https://www.rakuten.co.jp/shine-direct/） ②シャインダイレクト (https://shinedirect.thebase.in/) ●株式会社アテックス　・足枕快眠エクスプレス【購入方法】弊社公式通販サイトからアテックスダイレクト https://www.atexdirect.jp ●株式会社WAW ・ディープスリープ（Deep Sleep）　【購入方法】ディープ　スリープ　トーキョー　で検索 ※情報内容は放送当時のものです出演：小林美鈴　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
02.12(金)09:50放送
スイッチ！ハヤミミ～どこでもいなぶ～（愛知・豊田市）
●どこでもいなぶ【問い合わせ】（0565）82-2640　（稲武商工会）　・高原コーチンひきずり料理教室（送料込み） ●亀甲苑【住所】愛知県豊田市大野瀬町池ヶ平1-1 【電話番号】（0565）84-1150 【営業時間】午前11時～午後２時【定休日】水曜日 ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）
02.11(木)09:50放送
スイッチ！　東海地方　”最新” テイクアウト
●およそ30店舗あるデパ地下！ジェイアール名古屋タカシマヤ（デパ地下）【住所】名古屋市中村区名駅1-1-4 【電話】（052）566-1101（代表）【営業時間】午前10時〜午後8時　（一部店舗を除く）・名古屋発祥の老舗総菜店！「まつおか」　　生芋こんにゃく　　大根煮・まつおかが出した天ぷら総菜店！「てんとてん」　　つゆだく大根天　　もちもち生麩　ごま味噌　　ブロッコリー焼き明太子・一日に3000個もの点心が売れる店！「パオパオ」　　和豚もちぶた肉まん　　ホタテシューマイ　　紅ズワイガニのシューマイ・贅沢なサラダが人気の店！「ＲＦ１」　　作るを楽しむSARAD 　　島豆腐とアボカドソースのサラダ　　ローストビーフと揚げごぼうの旨みサラダ　　冬野菜と香ばしクルトンのシーザーサラダ　　海老ときのこソースのアヒージョ風サラダ・家では作れない！イタリアン総菜店！「ペック」　　牛肉とキノコと玉ねぎのマリナート・ヨーロピアンカレーが人気の店！「カレーハウス　サンマルコ」　　冬野菜カレー（お持ち帰りソース） ●東海地方に33店舗展開する名店！　木曽路　堀田店【住所】名古屋市瑞穂区神穂町6-50 【電話】（052）819-5888 【営業時間】午前１１時〜午後３時　午後　５時～午後10時（年中無休）　　しゃぶしゃぶ　和牛霜降肉　　お持ち帰り　和牛霜降肉　しゃぶしゃぶセット　　贅沢海鮮ちらし寿司　　和牛あみやき弁当「キャンペーン内容」 ■お持ち帰り　和牛＆かに祭り■ 期間：2月8日～2月28日まで対象商品：お持ち帰りしゃぶしゃぶ/すきやき/かにすき【お持ち帰りしゃぶしゃぶ/すきやきセット】【お持ち帰りかにすきセット】 ●東海地方に31店舗展開！ステーキの名店！ステーキあさくま　八熊店【住所】名古屋市中川区柳川町20-16 【電話】（052）682-0954 【営業時間】午前１１時〜午後１１時　緊急事態宣言中は午後8時まで（年中無休）〈店内〉・サーロインステーキ 150ｇ（サラダバー付）〈テイクアウト〉・サーロインステーキ弁当　150ｇ（ライス付）・ステーキパーティーオードブル（２～３人前）・あさくまハンバーグ弁当（ライス付） ※情報内容は放送当時のものです出演：中山真希（名古屋よしもと）
02.10(水)09:50放送
スイッチ！地元人気店の挑戦！おうち時間に使える新グルメ
●ぎょうざの美鈴【住所】三重県伊勢市宮町1-2-17 【電話番号】（0596）28-8602 【営業時間】午後3時～午後10時【定休日】月曜日　　　　　※祝日の場合は翌日　・ぎょうざ（8個入）　・手延べ餃子（冷凍）15個 ●ぎょうざの美鈴　持帰り専門店 ※1月18日オープン【住所】三重県伊勢市宮町1-5-20 【電話番号】（0596）25-2800 【営業時間】午前11時～午後6時【定休日】月曜日　　　　　※祝日の場合は翌日 ●ハヅキキッチン【住所】名古屋市中川区高畑2-338 【電話番号】090-6396-8341 ●メディカフェ　ハーブ＆スパイス【住所】愛知県江南市松竹町上野206-1 【電話番号】（0587）54-7066 【営業時間】午前11時～午後4時【定休日】木曜日・日曜日・祝日・不定休　・気まぐれランチ　・カレー弁当　・気まぐれランチ弁当　・オリジナルブレンドハーブティー　・オーダーハーブティー　　※要予約 ●ランセン【住所】三重県津市安濃町曽根572-4 【電話番号】（059）268-0477 【営業時間】ランチ：午前11時～午後2時30分ディナー：午後5時～午後8時30分【定休日】木曜日・第3水曜日　・ビーフシチュー　　※1日30食限定　・ベジカレーBOX 　・お家で簡単！チーズハンバーグBOX ※情報内容は放送当時のものです
02.09(火)09:50放送
スイッチ！家事力向上委員会
●玉ねぎをたった５分であめ色に！ ①玉ねぎをみじん切りにする ②冷凍庫で１時間以上凍らせる ③解凍せずにフライパン（強火）で炒める ●スパゲッティを時短調理！スパゲッティ…１００ｇ　水…３００ｍｌ ①３００ｍｌの水をフライパンに入れて沸かす ②沸騰したら麺を投入 ③水分がなくなるまでゆでる ※麺２００ｇ・水６００ｍｌまでを推奨 ※情報内容は放送当時のものです出演：柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
02.08(月)09:50放送
スイッチ！家電芸人・かじがや卓哉オススメのおうち家電
●エディオン豊田本店【住所】愛知県豊田市三軒町8-55 【電話番号】（0565）37-9111 【営業時間】午前10時～午後9時（通常）　　　　　　午前10時～午後7時30分（2月7日まで）【定休日】2月は休まず営業　・シャープトースターヘルシオグリエ AX-GR1 　・パナソニック　ホームベーカリーSD-MDX102 　・タイガーホットプレートこれ1台 CRC-B301 　・ドクターエア　３ＤアイマジックＳ EM-03 　・レコルト　カプセルカッターボンヌ　・ツインバード　全自動コーヒーメーカーCM-D457B ※情報内容は放送当時のものです出演：かじがや卓哉（家電芸人）　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）　　　前田　輝（東海テレビアナウンサー）
02.05(金)09:50放送
スイッチ！人気ベーカリーの逸品“これどうだ！”　第28弾
●「なんと１６０種類以上　“負けず嫌い”職人の“個性派”パン」　手づくりパンの店　櫻蔵【住所】愛知県春日井市勝川町5-20 【電話番号】（0568）32-2077 【営業時間】午前6時～午後6時【定休日】火曜　・クイニ―アマン　　・天然めろんぱん　　・カレーパン　　・デーツとクリームチーズ＜これどうだ！＞　・ナッツごろごろオレンジパン　【焼き上がり時間】午前6時頃 ●「この道５０年！とことん追求　“ホテル仕込み”極上パン」　ぱんやさんｋｉｋｉ（キキ）【住所】愛知県尾張旭市東大道町原田2510-１【電話番号】（0561）52-9366 【営業時間】午前9時30分～午後7時　※日曜は午後6時まで【定休日】月曜・火曜　・クルミカレンズ　　・豆乳パン　　・豆乳パンさつまいも　　・塩パン　・フレンチ　クロワッサン　　・明太子フランス　＜これどうだ！＞　・ブリオッシュド・クレーム　【焼き上がり時間】午前10時頃　※随時焼き上げ ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
02.04(木)09:50放送
スイッチ！名店の味を家庭で！笠原将弘シェフ“簡単一品”
●日本料理　賛否両論　名古屋【住所】名古屋市千種区高見２丁目１−１２ナゴヤセントラルガーデン内【電話】052-753-7677 【営業時間】ランチ　午前11時30分～、午後1時３０分～　　　　　　ディナー　午後６時～【定休日】月曜日・他、臨時休業あり（祝日の場合は営業する場合もあります） ※最新の営業時間や営業日についてはHPに掲載 ●旬の味“焼き”でおいしさアップ！　サバと大根の炊き込みご飯材料　（4人分）米・・・3合サバ（切り身）・・・2切れ大根・・・200ｇ塩・・・少しＡ　【水・・・2.5カップ　　酒、うす口しょうゆ・・・各1／4カップ】ごま油・・・大さじ1 昆布・・・5ｇミツバ（１cm幅に切る）・・・5本白いりごま・・・大さじ1 ＜作り方＞ ①米はといで30分ほど浸水させ、ザルにあげる。　サバは両面に塩をふって15分ほどおく。　大根は皮をむいて1cm角に切る。　Ａは混ぜ合わせておく。 ②フライパンにごま油を中火で熱し、①の大根を入れて焼き目をつけ、取り出す。　 ※大根はごま油で、じっくり焼き付けて香ばしく ③①のサバの水気をふいて②のフライパンに入れ、中火で両面を焼いて、火を通し、粗くほぐす。 ④土鍋に①の米、②を入れてＡと昆布を加え、フタをして強火にかける。　　フタの穴から蒸気が出てきたら中火にして5分ほど炊き、さらに弱火で15分ほど炊く。　　 ※炊き込みご飯の黄金比率は水10：酒1：しょうゆ1 ⑤ 火を止めて昆布を取り出し、③を散らす。フタをしてそのまま10分ほど蒸らし、　　ミツバをのせて、いりごまを散らせば完成。 ●炊き込みご飯があまった時のアレンジレシピ!　サバと大根のキンパ風のり巻材料　（4本分）サバと大根の炊き込みご飯・・・半量ごま油・・・小さじ1 たくあん（市販品）・・・100ｇ焼きのり・・・全型2枚＜作り方＞ ①ボウルに炊き込みご飯を入れ、ごま油を加えて混ぜ合わせる。　　たくあんは1.5cm角の棒状に切る。 ②焼きのりは半分に切り、奥側を3cmほどあけて炊き込みご飯の1／4量を平らに広げる。　　真ん中よりやや手前にたくあんをのせ、端から巻く。　　残りの3本も同様につくる。 ③食べやすく切って器に盛って完成。 ●3分でできる！名店「賛否両論」まかないレシピ　くずし豆腐とねぎじゃこのっけごはん材料　（2人分）温かいごはん・・・丼2杯分絹ごし豆腐・・・150ｇ長ねぎ・・・2／3本Ａ　【ちりめんじゃこ・・・30ｇ、白いごま、しょうゆ・・・各大さじ1、しょうが（すりおろし）・・・小さじ1／2】一味唐辛子・・・少々ごま油・・・大さじ2 ＜作り方＞ ①豆腐はペーパータオルで包んで少しおき、軽く水気をきる。 ②長ねぎはみじん切りにする。 ③②とＡをよく混ぜ合わせる。 ④ごはんを器に盛り、①を手でくずしながらのせ、③をのせる。 ●簡単！作り置きで便利！　牛まいたけみそ材料牛切り落とし肉・・・200ｇまいたけ・・・2パックサラダ油・・・大さじ2 Ａ　【信州みそ・・・100ｇ、卵黄・・・2個分、砂糖・・・50ｇ・・・、酒・・・大さじ4】白いりごま・・・大さじ１一味唐辛子・・・少々＜作り方＞ ①牛肉を食べやすい大きさに切る。まいたけは手でほぐす。 ②フライパンにサラダ油を熱して①を入れ、中火で炒める。 ③牛肉に火が通ったら、混ぜ合わせたＡを加え、弱火で焦がさないように練り上げ、水分をとばす。 ④仕上げに白いりごまと一味唐辛子をふり、完成。 ●ご飯のお供にも！おつまみにもなる！　きゅうりのつくだ煮材料　（２～３人分）きゅうり・・・2本塩・・・小さじ1／2 しょうがの千切り・・・・・・20ｇ塩昆布・・・5ｇ白いりごま・・・小さじ1 Ａ　【酒・・・大さじ2、しょうゆ・・・大さじ2、みりん・・・大さじ２、砂糖・・・小さじ１／２】＜作り方＞ ①　きゅうりは小口切りにする。塩もみし、水気をしっかりしぼる。 ②　フライパンにＡを入れて火にかけ、きゅうりを加えて煮る。 ③　煮汁がほとんどなくなったら、しょうが、塩昆布、白ごまを加えて煮からめて完成。 ●時間があるときに作れば便利に！おかか白菜材料　（2～3人分）白菜・・・1／4個塩・・・小さじ1／2 削り節・・・1袋（約5ｇ）しょうゆ・・・小さじ2 ごま油・・・小さじ2 ＜作り方＞ ①白菜は繊維にそって、5cm長さの細切りにする。 ②白菜を塩もみして、水気をしっかりしぼる。 ③削り節、しょうゆ、ごま油を順に加え、よく混ぜ合わせて完成。 ●ふろふき大根、田楽、野菜炒めにも使える万能ダレ！　たまみそ材料信州みそ・・・200ｇ卵黄・・・3個砂糖・・・60ｇみりん・・・60㏄酒・・・40㏄＜作り方＞ ①ボウルに材料を入れ、よく混ぜ合わせる。 ②①をフライパン（テフロン加工）に移してから火をつける　　ごく弱火にし、つねにヘラでかきまぜ、卵黄が固まらないように練り上げる ③火をつけて、およそ10分ほどで全体にとろみがつく　　フライパンの底をヘラでなぞってみて、ヘラの跡に②が流れ出ないくらいに固まれば完成。 ※情報内容は放送当時のものです出演：笠原将弘さん（賛否両論オーナーシェフ）　　　丹下陽介さん（賛否両論名古屋料理長）　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
02.03(水)09:50放送
スイッチ！ロール巻子さんの誰でもカンタン！飾り巻き寿司レシピ「ペンギン」
●ロール巻子さん直伝　誰でも簡単にできる飾り巻き寿司レシピ　「ペンギン」編。材料：寿司飯　180ｇ　　　黒すりごま　ティースプーン１杯　　　しそふりかけ　少々　　　かんぴょう　４枚　　　チーズかまぼこ　１本　　　のり　４枚作り方： ①寿司飯を6等分し2個分に“黒すりごま”と“しそふりかけ”を入れてよく混ぜる ②のり3分の1を横長に置き、かんぴょうを巻く(2個) ③チーズかまぼこを縦半分に切り、のり2分の1で断面に挟みながら巻く ④のり1枚を横長に置き、寿司飯4個分を全面に広げる ⑤中央にチーズかまぼこを置く ⑥両端から指1本分あけた所に、かんぴょう巻きを1本ずつ置く ⑦端からくるくると巻き、巻きすでハート型にする ⑧のり1枚を横長に置き、そこに先程のハート型を中央に置く ⑨黒い寿司飯をチーズかまぼこ巻きの上に置く ⑩片方ずつ、のりをとじる ※情報内容は取材当時のものです出演：ロール巻子さん　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
02.02(火)09:50放送
スイッチ！おうち時間充実体験　　
●おうちソクたび　・入り江のブリしゃぶ旅気分　・のんべえ秘湯旅気分 ●小原木本舗　大徳屋長久【住所】三重県鈴鹿市白子1丁目6-26 【電話番号】059-386-048 【営業時間】午前8時～午後5時【定休日】水曜日 ※情報はすべて本店のもの　・さわってつくって食べる絵本ねりきり2個入り ●ロール巻子さん【住所】三重県津市一身田町629 【電話番号】059-271-6336 　・教室は「鈴鹿教室」「津教室」、ほか　出張教室いずれも土曜日のみ午前10時から正午で開催 ●飾り巻き寿司「バラ」 ◆材料・寿司飯　210ｇ・薄焼き卵　10㎝×15㎝　2枚・桜でんぶ　ティースプーン1杯・とびこ　10g（鮭フレークでもOK）・紅しょうが　10g ・野沢菜　5本・海苔　1.5枚 ◆調理工程 ① 寿司飯210gを70ｇ×3個に分けて、その１つに桜でんぶを入れよく混ぜる ② 薄焼き卵を縦長に2枚並べ、その上に①を小分けにしておいていく（8～9玉ずつ） ③ ②で作った寿司飯の上や周りにとびこと紅しょうがを不規則にのせる ④ 片方の薄焼き卵を手前から巻く＜ポイント！＞巻き始めはバラの芯になるので小さく折ってから巻く ⑤ それをもう片方の薄焼き卵の一番手前にのせて一緒に巻く ◆のり巻き工程 ① のりを横長におき、右端を指3本分あけて、残っている寿司飯をすべて広げる ② 寿司飯の上に野沢菜を均等に並べる ③ 寿司飯の中央に巻いた薄焼き卵を左右の寿司飯の端に合わせるように巻いていき完成 ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
02.02(火)09:50放送
スイッチ！仰天　スイッチ！動物園
●日本モンキーセンター【住所】愛知県犬山市犬山官林26 【電話番号】0568-61-2327 【営業時間】11月～2月　　　　　　午前10時～午後4時　　　　　　3月～10月　　　　　　　午前10時～午後５時 ※情報内容は放送当時のものです
02.02(火)09:50放送
スイッチ！〝巣ごもり〟の毎日…ウオーキングで気分爽快！
●岡崎市南公園【住所】愛知県岡崎市若松町萱林1-1 【電話番号】（0564）51-4426 【開園時間】 4月～9月：午前9時～午後5時 10月～3月：午前9時～午後4時【休園日】木曜日 ※散歩は可能、遊具は使用停止 ▽梅の見頃　2月下旬ごろ ●近江屋本舗【住所】愛知県岡崎市矢作町加護畑107 【電話番号】（0564）31-3350 【営業時間】午前9時～午後7時【定休日】火曜日　・夢大福　　抹茶（通年）　　りんご、生ちょこ（冬季限定） ●ポーランド陶器専門店ツェラミカ岡崎店【住所】愛知県岡崎市羽根町池下48-1 ごらくHANE 1-D 【電話番号】（0564）77-7172 【営業時間】午前10時～午後7時【定休日】なし　・りんごポット　・バブルマグ　※緊急事態宣言中、県外の方は　オンラインショップの利用を推奨 ●洋食もりい【住所】愛知県岡崎市柱3-6-17 【電話番号】（0564）79-3887 【営業時間】午前11時～午後3時　　　　　　午後5時～午後9時 ※緊急事態宣言中はテイクアウトのみ　場合により延長する可能性あり【定休日】火曜、第1、3月曜日　・もりい弁当　※前日までの要予約　※グランドメニューのテイクアウトは　当日でも対応可能　・ハンバーグステーキ ※情報内容は放送当時のものです出演：高橋知幸（東海テレビアナウンサー）
02.01(月)09:50放送
スイッチ！楽天市場　絶品お取り寄せグルメ11連発
●楽天株式会社 ●自社牧場直送神戸牛　肉のヒライ【商品名】神戸牛6点食べ比べ焼き肉【URL】https://item.rakuten.co.jp/auc-oniku-hirai/kobebeef-tabekurabe-1/ 【電話番号】079-452-4129 ●もつ鍋・水炊き　博多若杉【商品名】博多若杉　牛もつ鍋(2人前) 【URL】https://item.rakuten.co.jp/wakasugi/wakaba/ 【連絡先】naoyuki@wakasugi.info ●越前かに職人　甲羅組【商品名】ジャンボ広島かき　1㎏　【URL】https://item.rakuten.co.jp/kouragumi/200002/ 【商品名】カット生ずわい蟹　700ｇ【URL】https://item.rakuten.co.jp/kouragumi/100005/ ●さっぽろ朝市　高水【商品名】北海道ふっこう福袋【URL】https://item.rakuten.co.jp/takasui/fk-a12/ 【楽天　高水　福袋】検索 ●タマチャンショップ【商品名】みらいのしょうが【電話番号】（0986）46-9669　※お電話での注文も可能【URL】https://item.rakuten.co.jp/kyunan/gingerpowder/ ●おおつる青果【商品名】15種のまるごとぜ～んぶ九州産　野菜セット【選べる2タイプ】15品（野菜のみ）or 14品（野菜）+卵【電話番号】（092）513-0277　※お電話での注文不可【URL】https://item.rakuten.co.jp/ootsuru/10003161/ ●米久【商品名】豚肉の味噌煮込み（2本セット）【URL】https://item.rakuten.co.jp/yonekyu/43490-0821126/ ●島の人【商品名】北海道産　昆布だしいくら【URL】https://item.rakuten.co.jp/drmori1/10000202/ ●森産業【商品名】もりのしいたけ農園　栽培容器付【URL】https://item.rakuten.co.jp/drmori1/10000202/ ●ANA 【商品名】ANA国際線　機内食　3種　詰め合わせ　12食入り【URL】再販予定日、楽天市場にて「ANA　機内食」で検索 ※2月3日（水）再販予定 ※情報内容は放送当時のものです出演：アンダーポイント（名古屋よしもと）
01.29(金)09:50放送
スイッチ！直撃！東海３県“ニュースなあなた” ～コロナ禍でも元気！オアシス21で“野菜と人”育てる村長さん～
●＜オーガニックファーマーズ朝市村＞【住所】名古屋市東区東桜1-11-1（オアシス21内）【開催日】毎週土曜日　午前8時30分～午前11時30分まで（※7時30分～入場整理券配布）【電話番号】（052）265-8371 ※就農相談は別日でも予約受付可能　・カラフル大根　　・あやめ雪かぶ　　・里芋　　　　　　・ネギ　　　　　・小松菜　　　　・ロメインレタス　・サツマイモ　 ●なのはな畑【住所】愛知県江南市北山町東115 【電話番号】（0587）55-0463 ●虹いるか農園【住所】愛知県犬山市御殿屋敷53 ※情報内容は放送当時のものです出演：本田剛文（BOYS AND MEN）
01.28(木)09:50放送
スイッチ！コスパ最強スーパー　〈アミカ・スーパーヤマト〉
●ハイコスパな冷凍食品がいっぱい！　アミカ　大須店【住所】愛知県名古屋市中区大須3丁目39-8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【電話番号】（052）259-3955　　【営業時間】午前９時３０分～午後８時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【定休日】年始　・ジェフダ　純正ごま油（Ｋ）　・ジェフダ　サウザンアイランドドレッシング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ミツカン　麺＆鍋大陸　濃厚鶏白湯スープの素　・ミツカン　麺＆鍋大陸　キムチチゲスープの素　・ジェフダプラス　コーンコロッケ、野菜コロッケ　・スノーマン　茶わんむしスラリー　・スノーマン　ハーフたまご（半熟風）　・ジェフダ　冷凍おろし大根　・ジェフダ　ひきわり納豆（塩味）　・ジェフダ　とろっとスクランブルエッグ　・ＯＭ　ブロッコリー　・ＯＭ　かぼちゃ乱切り　・ＯＭ　たまねぎ（スライス）（みじん切り）　・カゴメ　冷凍オニオンソテー（Ｃ）ダイス７０　・ＯＭ　揚げなす　・ＯＭ　３色ピーマンスライス　・ＯＭ　レンコン（乱切り）ＯＭレンコンスライス（Ｍ）　　・ＯＭ　カーネルコーン（スーパースイート）　・ＯＭ　アボカドダイス　・神栄　中国　大根輪切り、大根乱切り　・ジェフダ　New鉄板焼ハンバーグ　・ジェフダ　シューストリングポテト　・日東ベスト　旨だれ牛カルビ焼肉　・ジェフダ　揚げ出し豆腐　・シマダヤ　調理「昔懐かしのナポリタン」太麺　・ヤヨイサンフーズ　Oliveto スパ・カルボナーラ、スパ・ミートソース　・日水　ふんわりたまごのオムライス　・ニチレイ　ＲＵダッカルビ炒飯　・ヤヨイサンフーズ　どんぶり屋　ＮＥＷ麻婆なす丼の具　・スノーマン　とろっと親子丼の素　・ジョイグルメ　牛ホルモン焼うどん ●精肉工場直送のお肉と値引き率が自慢の地元密着型スーパー！　スーパーヤマト　江南店【住所】愛知県江南市藤ケ丘6-1-1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【電話番号】(0587)57-8876　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【営業時間】午前１０時～午後７時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【定休日】日曜日　・たまごＬサイズ　（木曜のみ、２００パック限定）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・チキンカツ、チキンカツ甘酢・味噌　・お肉屋さんのゴロゴロ合挽ミンチ　・産牛すじ　・国産豚ロースしゃぶしゃぶ　・伊勢美稲豚バラスライス　・牛乳　（水曜のみ、２００本限定）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・弁当 ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
01.27(水)09:50放送
スイッチ！コロナ禍で奮闘！生産者応援レストラン
●飛騨牛一頭家　馬喰一代　名古屋WEST 【住所】名古屋市西区牛島町6-24 アクロスキューブ名古屋２F 【電話番号】（052）581-4129 【営業時間】午前11時30分～午後8時【定休日】なし　・馬喰ランチ　・馬喰一代　最飛びセット　・馬喰一代弁当 ●恵比寿楽園テーブル（豊明店）【住所】愛知県豊明市沓掛町東門26-2 【電話番号】（0562）85-9220 【営業時間】午前11時～午後5時　ラストオーダー：午後4時　テイクアウト：午後7時まで　※火曜日のみ午後4時まで　（ラストオーダー：午後3時）【定休日】なし　・ごくびき煮込みハンバーグシチューランチセット　・つけパンハンバーグシチュー弁当　・完熟いちご30分食べ放題　　※1日20人限定　予約優先　※ひとり1ドリンク以上注文　（小学生以下はドリンクバー付き）　・こぼれいちごサンド　※2月3日から販売開始 ※営業時間は1月26日時点です ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）
01.26(火)09:50放送
再生中
スイッチ！ふるさとご自慢！徹底リサーチ　愛知・津島市
●あかだ屋清七(せいしち) 【住所】愛知県津島市称宜町1 【電話番号】（0567）26-2754 【営業時間】午前9時～午後6時【定休日】第2・4水曜日　・あかだ　・くつわ　・あかだ缶詰　・くつわ缶詰 ●牛玉山(ごおうざん) 観音寺【住所】愛知県津島市天王通り6-43 【受付時間】午前10時～午後4時【定休日】なし ●駄菓子屋すーさん【住所】愛知県津島市宝町13-3 【電話番号】090-6616-6277 【営業時間】午後1時～午後6時【定休日】水曜日　※祝日の場合は営業 ●燻製DiningBer琉(りゅう) 【住所】愛知県津島市本町2-10 本町ラクザ【電話番号】080-3073-1110 【営業時間】ランチ：午前11時～午後2時ディナー：午後7時～翌午前0時 ※ディナーの営業は自粛中【定休日】ランチ：不定期　ディナー：日曜日　・ベーコン入りペペロンチーノ　・明太子ピザ　＜ディナーのみ＞　・あかだくつわ　・チキンラーメン　・プロセスチーズ　・うずらの卵 ●鶴見酒造株式会社【住所】愛知県津島市百町旭46 【電話番号】（0567）31-1141 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】土・日・祝日　・我山　大吟醸　・神鶴(かみつる)　純米吟醸 ※営業時間などは通常時です ※情報内容は放送当時のものです出演：高橋知幸（東海テレビアナウンサー）
01.25(月)09:50放送
スイッチ！ふるさと探訪　～三重・菰野町～
●御在所ロープウエイ【住所】三重県菰野町菰野8625 【電話番号】（059）392-2261 【営業時間】午前9時～午後４時 ●喜楽堂【住所】三重県菰野町菰野8625 【電話番号】（059）392-2055 【営業時間】午前9時～午後4時【定休日】不定休　・大石焼　 ※ネットショップ　「カモシカ商店」より購入可能 ●指勘建具工芸【住所】三重県菰野町小島(おじま)1537-1 【電話番号】（059）396-1786 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】日曜　・組子文箱　　・六角形組子入り写真立て　　　・組子鍋敷き　　・組子コースター　 ※ネットショップ「カモシカ商店」より一部購入可能　・見学と組子体験　毎月第3土曜　※要予約 ●鹿の湯ホテル【住所】三重県菰野町菰野8520-1 【電話番号】（059）392-3141 【休館日】不定休　・真菰さんど　　・かけるまこもだけ　・僧兵鍋セット　※ネットショップ「カモシカ商店」より購入可能　※品切れの場合もあり ※情報内容は放送当時のものです
01.21(木)09:50放送
スイッチ！おうち時間の充実に！食卓お助けＳＰ　たまには店の味　東海地方で人気の”出前グルメ”
★出前館 ●東海地方6店舗　絶品牛肉グルメ　神保町ビーフ　藤が丘店　・ローストビーフ丼　　・サーロインステーキ弁当　 ●東海地方34店舗　ボリューム満点お値打ち丼　まぶしの八兵衛　中村店　・北海まぶし　　・極上牛ホルモン　・ひつまぶし（特上） ●冷めにくいマーボー豆腐！冷めてもサクサクな大海老のマヨネーズ和え！　香希【住所】愛知県豊田市喜多町1-140 ギャザビル1F 【電話番号】（0565）41-8183 　・タンメン　・マーボー豆腐　・大海老マヨネーズ和え　・特製担々麺 ●出前メニュー100種類！家族向けメニュー多数！　新中華料理　長楽【住所】愛知県知多郡東浦町大字生路字池下61-11 【電話番号】（0562）84-6669 　・一口焼餃子　・エビマヨ　・酢豚　・天津飯 ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）
01.20(水)09:50放送
スイッチ！おうち時間の充実に！食卓お助けＳＰ　キッチン時間　時短にも！話題の調理家電
●時短にも！話題の調理家電　エディオン名古屋本店【住所】名古屋市中村区名駅南２-４-２２【電話】（０５２）５８９-３５００【営業時間】午前１０時～午後８時【定休日】なし ●6種類の調理方法で！80種類もの料理が作れる！　アイリスオーヤマ【電話】※商品に関する問い合わせ先　０１２０-３１１-５６４平日　　午前９時～午後５時土日祝　午前９時～正午／午後１時～午後５時　・電気圧力鍋４．０Ｌ ●同時に目玉焼きも調理できる！　コイズミ【電話】※商品に関する問い合わせ先　０５７０-０７-５５５５平日　午前９時～午後５時３０分　（土日祝・夏季休業・年末年始を除く）　・オーブントースター ●温泉たまごや半熟卵に　もう失敗しない！　象印【電話】※商品に関する問い合わせ先　０１２０-３４５-１３５平日　午前９時～午後５時（土日祝　休み）　・温泉たまご器　エッグＤｏＤｏＤｏ（ドゥドゥドゥ） ●話題の！「取り付け工事がいらない」食洗機！　シロカ【電話】※商品に関する問い合わせ先　０５７０-００１-４６９午前１０時～午後５時（土日祝も対応）　・シロカの食器洗い乾燥機 ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）
01.20(水)09:50放送
スイッチ！幸せお届け人　竹島水族館
●蒲郡市竹島水族館【住所】愛知県蒲郡市竹島町1-6 【電話番号】（0533）68-2059 【開館時間】午前9時～午後5時【休館日】火曜日　※祝日の場合は翌日休館 ※情報内容は放送当時のものです
01.19(火)09:50放送
スイッチ！１週間でスッキリ！正月太り解消レシピ
●マッスル炒飯カロリー：320kcal　タンパク質：27g ・冷凍ブロッコリーライス…100ｇ　・鶏むねひき肉…100ｇ・卵…1個　・炒飯の素…1袋（お好きな味でＯＫ）　【調理工程】 ①フライパンに冷凍ブロッコリーライスを入れて炒める ②鶏むねひき肉を入れて炒める ③溶き卵を入れて炒める ④①、②、③、全部を混ぜ合わせる ⑤好みの味の炒飯の素で味をつけたら完成 ●ブロッコリー＆エビのトマト煮（2人前）カロリー：210kcal　タンパク質：21g ・冷凍ブロッコリー…150ｇ　・冷凍エビ…150ｇ・トマト缶…１缶　・しめじ…１株・にんにくチューブ…小さじ１　・オリーブオイル…大さじ１　・コンソメ…１個　・黒コショウ…適量（みりんやケチャップ（適量）を入れても良い）【調理工程】 ①フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れる ②冷凍エビを入れて炒める ③冷凍ブロッコリーを入れ炒め、トマト缶を入れる ④しめじをほぐしながら入れる ⑤コンソメ、黒コショウで味を整えたら完成 ●ブロッコリー＆サバのスパゲッティカロリー：465kcal　タンパク質：34.7g ・冷凍ブロッコリー…100g　・糖質０ｇの麺…1袋・サバ缶…1缶（汁は半分）　※水分が多くなるので半分に【調理工程】 ①フライパンに冷凍ブロッコリーを入れて炒める ②サバみそ煮を入れて身をほぐす ③水切りした麺を入れ、混ぜ合わせたら完成 ●アサリ炒飯カロリー：229kcal　タンパク質：18.7g ・冷凍ブロッコリーライス…150ｇ　・冷凍アサリ…60ｇ・卵…1個　・刻みネギ…大さじ2 ・オイスターソース…小さじ1　・しょう油…小さじ１・ごま油…小さじ１　・塩コショウ…少々【調理工程】 ①フライパンに冷凍ブロッコリーライスを入れて炒める ②冷凍アサリを入れて炒める ③ごま油をひいて溶き卵を入れる ④①、②、③、全部を混ぜ合わせる ⑤味付けにオイスターソースとしょう油をいれ、刻みネギを加えて塩コショウで整えたら完成 ●ブロッコリー＆エビグラタンカロリー：278kcal　タンパク質：25.5g ・「ブロッコリー＆エビのトマト煮」…１人前・プロセスチーズ…１枚　・塩コショウ…適量【調理工程】 ①トマト煮にチーズをのせる ②塩コショウをふり、トースターで約10分焼いたら完成 ●ブロッコリー＆アサリのスパゲッティカロリー：199kcal　タンパク質：15.4g ・冷凍ブロッコリー…120ｇ　・冷凍アサリ…80ｇ・糖質０ｇの麺…１袋　・にんにくチューブ…小さじ１　・オリーブオイル…小さじ１　・酒…大さじ１・塩…適量【調理工程】 ①フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れる ②冷凍ブロッコリー、冷凍アサリを入れて炒める ③水切りした麺を入れ、混ぜ合わせたら完成 ●サバ炒飯カロリー：360kcal　タンパク質：24.7g ・冷凍ブロッコリーライス…150ｇ　・サバ缶（みそ煮）…1/2缶・卵…1個　・ごま油…小さじ１　【調理工程】 ①フライパンに冷凍ブロッコリーライスを入れて炒める ②サバみそ煮を入れて身をほぐす ③ごま油をひいて溶き卵を入れる ④①、②、③、全部を混ぜ合わせる ※情報内容は放送当時のものです出演：佐藤樹里（管理栄養士）　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）　
01.18(月)09:50放送
スイッチ！千波流“旬の食材”クイズ道場⑧ 　正月疲れの”胃腸回復"で免疫力アップ
●千波流“旬の食材”クイズ道場⑧ 　正月疲れの”胃腸回復"で免疫力アップ ▼じゃがれんこん団子のカニあんかけ・材料（2人前）レンコン（正味）　200g　ジャガイモ※男爵（正味）　大一個（200g）塩　　小さじ1/3　（2g）　白いりごま　　大さじ1 ≪あんかけの材料≫ カニほぐし缶　1缶（55g前後）水　1カップ酒　大さじ1 酢　小さじ1 塩　少々（1g）　　　　水溶き片栗粉　大さじ3（水大さじ2＋片栗粉大さじ1）・作り方 ① レンコンはタワシで洗い、皮つきのまま、ジャガイモは皮をむき、共にすりおろす ② レンコンとジャガイモに、塩、ごまを入れよく混ぜる ③ 耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをし、　電子レンジで加熱（600W・6～7分）すればレンコン餅の完成 ④ あん作りは、小鍋にカニほぐし缶、水、酒、塩を入れ、一煮立ちさせる　その後、酢を入れて水溶き片栗粉でとろみをつける ⑤ 餅にあんをかけたら完成 ▼鶏むねのひき肉とキャベツのおかゆ・材料（2人前）鶏むねのひき肉　150g 水　　　　1/2カップ　※肉と合わせる分キャベツ　100g ごはん　　100g 塩　　小さじ1弱水　　　2カップ・作り方 ① 鶏むねのひき肉に水1/2カップを混ぜておく ② 鍋に水2カップを入れ火にかけ、沸騰したら　①の鶏むねのひき肉を入れて軽く混ぜ、再沸騰させる　※出てきたアクは丁寧にとる ③ ごはんを入れ、一煮立ちしたら蓋を少しずらし、弱火で15分ほど煮込む ④ 塩と粗みじん切りにしたキャベツを入れ、　蓋をし火を止めて、10分ほど蒸らす　（混ぜて皿に盛ったら完成） ▼”免疫力アップ”納豆ダレ・材料（2人前） ≪納豆だれの具材≫ ひきわり納豆　　　2パックヨーグルト　　大さじ3弱（40g）大根　80g　　　しょうゆ　大さじ1 ≪オススメ具材≫　※具材の分量はお好みで・豚肉（しゃぶしゃぶ用）　・白菜・ニラ　　　　　　　　　　・餅（スライス）水　１ℓ 塩　小さじ１・作り方 ① 納豆と添付のたれ・からし、大根おろしは汁ごと、ヨーグルト、醤油、　を入れよく混ぜて、たれを作る ② 鍋に水、塩を入れ、一口大に切った白菜や豚肉をしゃぶしゃぶし　納豆だれにつけていただく ※情報内容は放送当時のものです出演：料理研究家　浜内千波　　　小田島卓生　藤本晶子　速水里彩（東海テレビアナウンサー）　
01.14(木)09:50放送
スイッチ！笠原将弘　おかずにもなるあったか“椀物”
●なかなか予約の取れない名店　賛否両論　名古屋【住所】名古屋市千種区高見２丁目１−１２ナゴヤセントラルガーデン内【電話】052-753-7677 【営業時間】ランチ　午前11時30分～、午後1時30分～ディナー　午後6時～（閉店　午後9時） ※閉店時間は今後変わる場合があります【定休日】月曜日・他、臨時休業あり（祝日の場合は営業する場合もあります）【予約受付】定休日を除く平日午前1０時から午後４時 https://www.ncg.jp/shop/shop02/　 ▼冬の定番を笠原流に！焼き大根　生姜風味豚汁・材料(3~4人前)　豚肉こま切れ…150ｇ大根 …150ｇ長ねぎ…1/3本しいたけ…2枚生姜　…20ｇごま油…大さじ1 だし…　600cc 【A：みそ】みそ…大さじ3 みりん…大さじ1 【B：豚こま下味だれ】酒…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1 ＜作り方＞ ① 生姜は半分をすりおろし、もう半分を千切りにする。 ② おろし生姜とＢで豚肉をもみこみ、10分程おいておく。 ③ 大根は皮をむき5mmの厚さにいちょう切り、長ねぎは斜め薄切りしいたけは石突きを取って手でちぎる。 ④ フライパンに油をいれ中火で大根を両面が焼き目がつくまで焼く。 ⑤ ②の汁気をきって④に加え、火が通るまで炒める。 ⑥ だしを加え、長ねぎ、しいたけを加え、弱火にして　大根がやわらかくなるまで煮て、アクを取る。 ⑦ Ａを加えて味付けし、器に盛り、千切り生姜をのせるアレンジレシピ①　「ミネストローネ風豚汁」トマトのざく切りを加えて加熱し、粉チーズをたっぷり振り入れる。アレンジレシピ②　「担々麺風豚汁」豆板醤、白すりごまを加え、ひと煮立ちさせた後、ゆでた中華麺にかける。 ▼おかずになるクリーム系汁物！　鶏と白菜の和風クリームシチュー・材料(3~4人前)　鶏もも肉…200ｇたまねぎ…1/4個白菜　　…250ｇにんじん…50ｇしめじ　…1/2パックバター　…10ｇ塩　　　…少々こしょう…少々水溶きかたくり粉…大さじ2 牛乳　　…200cc 【A：なべつゆ】だし…600cc うすくちしょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 ＜作り方＞ ① たまねぎは薄切り、にんじんは5mmの厚さに半月切り、しめじは根元を切ってほぐす ② 白菜は葉はザク切り、茎は5cmの長さに拍子切りにする。 ③ 鶏肉は一口大に切る。 ④ フライパンにバターを入れ、中火で③を塩こしょうして炒める。　火が通ってきたら、①、②を加え、しんなりするまで炒める。 ⑤ Ａを加え弱火で7～8分煮る。水溶きかたくり粉でとろみをつけ牛乳を加える。　塩で味を調え、器に盛る。アレンジレシピ①　「カレーライス風」和風クリームシチューに、カレー粉（大さじ１）を加えて加熱する。アレンジレシピ②　「グラタン風」グラタン皿に茹でマカロニを敷く。和風クリームシチューをかけ、ピザ用チーズをトッピング。オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。 ※情報内容は放送当時のものです出演：笠原将弘さん　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
01.13(水)09:50放送
スイッチ！老舗にタッチ！円頓寺編
●めん処　みよし【住所】名古屋市西区那古野1- 13－3 【電話番号】（052）551-0914 【営業時間】午前11時～午後2時　　　　　　午後5時～午後8時30分【定休日】土曜日　・味噌煮込み玉子入　・かつカレーうどん ●美濃忠本店【住所】名古屋市中区丸の内1-5-31 【電話番号】（052）231-3904（代表）【営業時間】午前9時～午後6時　・上り羊羹　※9月下旬～5月上旬まで　・ゆず羊羹　※1月末まで ●とんやき上野屋本店【住所】名古屋市西区那古野2-20-21 【電話番号】（052）571-6074 【営業時間】午後5時～午後10時　　　　※土曜日　午後4時～【定休日】日曜日・祝日　・とんやき　・きゅうりの浅漬け　・ねぎま　・こめかみ ●お好み焼　甘太郎本舗【住所】名古屋市西区那古野2-19-24 【電話番号】（052）541-4034 【営業時間】午前10時～午後7時　　　　　　　　※売り切れ次第終了　・お好み焼（肉玉入） ●きもの工藝ヲジマヤ【住所】名古屋市西区那古野1-20-31 【電話番号】（052）551-0315 【営業時間】午前10時～午後6時【定休日】水曜日　・帯揚げ ※情報内容は放送当時のものです出演：ザ・たっち
01.12(火)09:50放送
スイッチ！モノマネごちバトル　新春回転寿司ＳＰ
●かっぱ寿司　春日井店【住所】愛知県春日井市柏原町4-23 【電話番号】（0568）86-5046 【営業時間】午前8時～午後10時（ラストオーダー：午後9時３０分）　午前8時～午前11時は　モーニングメニューでの営業　※土日祝は午前10時まで　※状況により営業時間は変更となる可能性あり【定休日】なし　・天然大間の本鮪　・北海道産ジャンボほたて　鮮極いくらのせ　※1月14日までの期間限定販売　※なくなり次第終了【テイクアウト商品】　・どデカ寿司桶　※1月11日までの期間限定販売 ●まぐろや石亭　瑞穂本店【住所】名古屋市瑞穂区田辺通6-32 【電話番号】（052）837-0444 【営業時間】午前11時〜午後10時（ラストオーダー：午後9時30分）＜営業時間短縮の場合＞午前11時～午後9時（ラストオーダー：午後8時30分）【定休日】なし　・究極まぐろ七貫握り　（きはだ・びんちょう・めばち・かじき・　　本まぐろ赤身・本まぐろ中とろ・本まぐろ大とろ）　・本まぐろ赤身　・本まぐろ頬肉　・本まぐろ中とろ　・本まぐろ頭肉　・本まぐろ大とろ　・本まぐろかまとろ　※なくなり次第終了【テイクアウト商品】　・冬の贅沢セット　※1月末まで　※瑞穂本店のみでの販売 ●にぎりの徳兵衛　中村豊国店【住所】名古屋市中村区豊国通2-15 【電話番号】（052）412-3580 【営業時間】午前11時～午後10時（ラストオーダー：午後9時45分）＜営業時間短縮の場合＞午前11時～午後9時（ラストオーダー：午後8時45分） ※土日祝は午前10時30分から営業【定休日】年中無休　・黒潮ぶり　・黒潮ぶり　たたきのせ　・黒潮ぶり　国産野菜のせ　・黒潮ぶり炙り　ゆず大根ぞえ　・ぶりとろ　※期間限定（2月22日までの販売予定） ※情報内容は放送当時のものです出演：神奈月　　　原口あきまさ　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
01.11(月)09:50放送
スイッチ！【2021年開運グッズ集め旅】
●津島神社【住所】愛知県津島市神明町1 【電話番号】（0567）26-3216 【営業時間】祈祷：午前9時～午後4時　授与所：午前9時～午後4時30分【定休日】年中無休　・宝船絵図・勝守・悪疫退散門札・蘇民将来札・破魔矢・開運鈴守 ●金神社【住所】岐阜市金町5-3 【電話番号】（058）262-1316 【電話受付時間】午前9時～午後5時【定休日】年中無休　・金守・破魔矢・しあわせ絵馬・交通守（扇）・金小槌守・特別金神符 ●起き上り本舗【住所】岐阜市柳ケ瀬通5-5 【電話番号】（058）265-2626 【営業時間】午前10時～午後6時【定休日】元日・起き上り最中　小倉餡　抹茶餡　きんとん餡　大粒栗入り小倉餡　・笑コロだるま　※2021年1月17日まで渋谷PARCOにて期間限定販売　オンラインストアでも販売予定 ●明星輪寺【住所】岐阜県大垣市赤坂町4610 【電話番号】（0584）71-0124 【電話受付時間】午前8時～午後5時　※境内入山：午前4時30分～午後7時【定休日】年中無休　・干支丑土鈴・湯呑・ストレス解消守・七福神御守 ※情報内容は放送当時のものです出演：すゑひろがりず
01.08(金)09:50放送
スイッチ！年末年始にも！ 2020ベストオブお取り寄せ
●講談社ビーシー　おとなの週末【住所】お取り寄せ倶楽部：大阪府大阪市福島区福島6-13-6 Ｊプロ福島ビル９F 　　　　編集部：東京都文京区音羽1-2-2　第2音羽ビル5F 【電話番号】お取り寄せ倶楽部：06-4963-0011 ●有限会社石松【住所】静岡県浜松市浜北区小松2192-1 　　　　静岡県浜松市浜北区平口252-1（本店）【電話番号】（053）586-5558 　・浜松餃子の「石松」餃子＜石松餃子＞(計60個/20個×3袋)　 ●千駄木腰塚（株式会社コシヅカハム）【住所】東京都文京区千駄木3-43-11（本店）【電話番号】03-3823-0200 　　　　　　03-3823-0202（本店）　・千駄木腰塚の自家製コンビーフ　400ｇ ●株式会社三幸【住所】新潟県北蒲原郡聖籠町位守町160-24（本社）　・サーモン塩辛　200ｇ×２瓶 ●47ＣＬＵＢ ●キッチン大友【住所】名古屋市中区錦2-11-5 　・だし味噌煮込みうどん　２人前　※年内発送：12月28日(月)午後５時までに注文 ●まちの駅　『たぬみせ　納豆工房』【住所】三重県松阪市大黒田町６９８−３【電話番号】（0598）21-2096 　・松阪牛納豆　200ｇ ●覇楼館（はろうかん）【住所】岐阜県郡上市白鳥町白鳥21-14 【電話番号】（0575）82-3988 　・飛騨牛カレー　１人前　２５０ｇ　中辛 ●羽島ダンゴ【住所】岐阜県羽島市江吉良町江中４-１３【電話番号】058-393-0250 　・はしまだんご（甘辛）20本　※年内発送：12月2５日(金)までに注文 ●楽天株式会社　コマースカンパニー【住所】東京都世田谷区玉川1-14-1　楽天クリムゾンハウス ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
2020.12.23(水)放送
スイッチ！年末の“おちょぼさん”お礼参り旅
●げんき　お千代保店【住所】岐阜県海津市平田町三郷1132 【電話番号】（0584）66-4580 【営業時間】午前10時～午後4時　　　　　※月末は午前2時頃まで【定休日】平日雨天日　・串カツ（カレー）　・豚みそ角煮　※数量限定テイクアウト　・冷凍豚みそ角煮 ●有限会社　田中漬物食品　南口店【住所】岐阜県海津市平田町三郷【電話番号】0584-66-4660 【営業時間】午前9時～午後3時　　　　　　※土日祝は午後4時まで【定休日】水曜日　　　　　※月末の場合は他の曜日　・満点ピクルス　・ペコロスの和風ピクルス　・えだまめの和風ピクルス ●餃子工房いろどり【住所】岐阜県海津市平田町三郷1198 【電話番号】070-5478-0411 【営業時間】午前11時～午後3時　　　　　　※土日祝は午後5時まで【定休日】金曜日　・いろどり餃子　・チーズ入りじゃんぼ餃子　・えびぎっしり餃子　・稲荷餃子　・スープ餃子　※3月頃まで期間限定 ●しおのくら【住所】岐阜県海津市平田町三郷1105 【電話番号】0120-66-2175（フリーダイヤル）【営業時間】午前10時～午後4時【定休日】なし ●外花屋二号店（とばなや）【住所】岐阜県海津市平田町三郷1193-6 【電話番号】080-5065-7006 【営業時間】午前10時～午後4時【定休日】なし　・チーズ ●千代保稲荷神社【住所】岐阜県海津市平田町三郷1980 【電話番号】（0584）66-2613 ●玉家【住所】岐阜県海津市平田町三郷1997 【電話番号】（0584）66-2294 【営業時間】平日　店内：午前9時～午後4時　　　外売：午前8時30分～午後4時30分土日祝　店内：午前9時～午後5時　　　　外売：午前8時～午後5時30分 ※営業時間を変更する場合があります　・串カツ ※情報内容は放送当時のものです出演：生稲晃子　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
2020.12.22(火)放送
スイッチ！２０２１ブレーク必至！新店グルメＳＰ
●ラーメン鶏暁【住所】名古屋市中区東桜２-22-18　日興ビルジングB1F 【電話番号】問い合わせは公式のインスタグラムまで【営業時間】午前11時３０分～午後２時、午後５時３０分～午後１０時　※当面は午後9時まで【定休日】火曜日 ※12月31日（木）～1月5日（火）は休みの予定　・白暁・赤暁・ごはん ●餃子ニュー伏見【住所】名古屋市中区錦２丁目１６−１６金春ビル1F 【電話番号】052-231-7578 【営業時間】午後5時～午後１１時【定休日】年末年始　※12月31日（木）～1月4日（月）　・肉餃子・野菜餃子・水餃子海老・水餃子パクチー・水餃子シソ・水餃子ピーマン＜2020年12月の限定メニュー＞水餃子キムチ ●ワッフルバー専門店　こあら【住所】愛知県安城市御幸本町7−１９【電話番号】090-3936-9170 【営業時間】午後1時～午後7時【定休日】月・火曜日 ※12月28日（月）～1月5日（火）は休みの予定＜ワッフルバー＞　・プレーン・ココア・きな粉・シナモンシュガー・抹茶・チョコソース・キャラメルソース・ハニーバター・練乳いちご＜ワッフルバーカップ＞・ジェラートカップ・ホイップカップ・とろーりチーズ＋ソーセージカップ＜トッピング（カップ付き）＞・ジェラート・ホイップ・ソース（チョコレートorキャラメル）・＋ナッツ ※情報内容は放送当時のものです出演：たんぽぽ
2020.12.21(月)放送
スイッチ！大人気！年の瀬”おうちで役立つ”注目アイテムSP　激売れ！最新あったか家電
●エディオン名古屋本店【住所】名古屋市中村区名駅南２-４-２２【電話】（０５２）５８９-３５００【営業時間】午前１０時～午後８時【定休日】なし　※１２月無休、年始は１月２日から ●ダイキン工業【電話】※商品に関する問い合わせ先ダイキンコンタクトセンター　０１２０-８８１-０８１　※２４時間・３６５日受付　・遠赤外線暖房機　セラムヒート ●ユアサプライムス ※商品に関する問い合わせ先→ユアサプライムスのＨＰ　検索　・ライフスマートコタツ　ＵＳＢポート・タップ付き　・肘付き回転チェア　ダークブラウンシラユキ　　・コタツ掛け布団　（90×60cmダイニング用）ブラウン ●ドウシシャ【電話】※商品に関する問い合わせ先　０１２０-１０４-４８１平日　午前９時～午後５時（土日祝、夏季、年末年始、指定日は休み）　・ヒートベスト ※情報内容は放送当時のものです出演：速水里彩（東海テレビアナウンサー）
2020.12.16(水)放送
スイッチ！大人気！年の瀬”おうちで役立つ”注目アイテムSP　新作続々！大掃除便利グッズ９連発
●東急ハンズ名古屋店【住所】名古屋市中村区名駅1-1-4　ジェイアール名古屋タカシマヤ内　東急ハンズ名古屋店6F 【電話番号】052-566-0109（代表）【営業時間】午前10時～午後8時　※12月18日(金)～24日(木)は午後8時30分まで営業　・水垢のり　　　・鬼コゲタワシ　・エアコンスキマキーレー　　　　　　　　　　　　　　　　　　・マグネット付き浴室床洗い　・泡のジェット噴流で排水管キレイ　　 ●ダイソー【住所】広島県東広島市西条吉行東1-4-14 【電話番号】（082）400-9030 　・トイレブラシ（かがみ付） ●株式会社セリア【住所】岐阜県大垣市外渕2丁目38番地【電話番号】（0584）89-2817 　・スミまで届く！カビ取りスティック　２Ｐ　　　　　　　　　　　　　　　・ツーウェイスクレーパー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・窓ガラス　スポンジ＆スクイージー　　 ※情報内容は放送当時のものです出演：藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
2020.12.16(水)放送
スイッチ！密着企画「幸せお届け人」
●魚広場　ナルミ杉本【住所】名古屋市緑区鳥澄1－209 【電話番号】（052）720-3492 【営業時間】午前9時～午後3時　※魚がなくなり次第閉店することがあります【定休日】水曜日　※水曜が祝日のときは翌日が定休日　・ハマチ1本　　　　・イワシ1箱　　　　・アジ　1箱　　　　・レンコダイ6匹　　・ホタテ10枚　　 ●名古屋市中央卸売市場【住所】名古屋市熱田区川並町2-22　 ●味福【住所】名古屋市緑区有松2623 【電話番号】（052）622－4737 【営業時間】ランチ　午前11時～午後2時　　　　　　ディナー午後17時～午後9時【定休日】日曜日　※12月31日はテイクアウトと配達のみ　※1月１日～４日まで休み] 　・海鮮丼 ※情報内容は放送当時のものです
2020.12.15(火)放送
スイッチ！年末年始の〝新様式〟新型コロナで何が変わる？　
●ラシック【住所】名古屋市中区栄3-6−1 【電話番号】（052）259-6666（代表） ●しゃぶしゃぶ山笑ふ【住所】名古屋市中区栄3-6-1 　ラシック 8F 【電話番号】（052）259-6750 【営業時間】　平日：午前11時～午後3時　※ラストオーダー：午後2時30分　　　　午後5時～午後9時　※ラストオーダー：午後8時　土日祝：午前11時～午後9時　※ラストオーダー：午後8時　　　　※12月18日（金）まで短縮営業（予定）【定休日】ラシックに準ずる　　・しゃぶしゃぶAランチ　 ●大須和食万松【住所】名古屋市中区大須3-27-8 【電話番号】（052）241-2914 【営業時間】　午前11時30分～午後1時45分　※ラストオーダー：午後1時　午後5時～午後10時　※ラストオーダー：（料理）午後9時（ドリンク）午後9時30分　　　　※土曜日は夜のみ営業【定休日】日曜日　・個鍋　万松（金）　※ランチタイムは要予約 ●マスクドットコム【住所】名古屋市中区栄3-6-1　ラシック 5F 【電話番号】090-9803-4494 【営業時間】午前11時～午後9時【定休日】ラシックに準ずる ※期間限定営業　2020年11月20日（金）～2021年2月14日（日）　・さらマスク　・清マスク　・ぽかマスク　・名古屋の匠　有松絞りマスク　黒紋付染めマスク　　・マスクストラップ　・マスクチャーム ※情報内容は放送当時のものです出演：柴田美奈　（東海テレビアナウンサー）　　　
2020.12.14(月)放送
スイッチ！シーずん旅　静岡・焼津市
●焼津さかなセンター【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7 【電話番号】（054）628-1137 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】年中無休 ●まぐろの魚二【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）627-0222 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】隔週水曜日　・天然南鮪中とろ（冷凍） ●大富水産（株）【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7 　　　　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）621-0002 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】隔週水曜日　※年内無休　・ボイルズワイガニ ●えびせん山喜　焼津さかなセンター店【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）628-5655 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】隔週水曜　※年内無休　・コオロギせんべい ●川直【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）627-7928 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】隔週水曜日　※年内無休　・特上なまり節 ●カネキュウ水産【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）627-7901 【営業時間】午前9時～午後5時【定休日】1月6、7、8、隔週水曜　※年内は無休　・塩数の子 ●スマル家【住所】静岡県焼津市八楠4-13-7　焼津さかなセンター内【電話番号】（054）627-7905 【営業時間】午前9時～午後4時【定休日】水曜日、木曜日　・本日の魚がし丼　　・まぐろ生しらす丼　　・しあわせ海鮮丼　五福 ●TUNALABO 【住所】静岡県焼津市本町1-10-4 【電話番号】（054）625-8408 【営業時間】午前11時～午後6時【定休日】12/28～1/4、月曜日 ●ホテルアンビア松風閣【住所】静岡県焼津市浜当目海岸通り星が丘【電話番号】（054）628-3131 【電話受付時間】午前９時～午後８時【定休日】2021年1月18日～27日（設備点検のため）　・4名1室利用　1泊2食付　・個室朝食プラン（1日5組限定）　・日帰り入浴　 ※情報内容は放送当時のものです出演：やす（ずん）　岩井ジョニ男
2020.12.11(金)放送
スイッチ！東海三県”ふるさと”探訪　～名古屋市・熱田区～
●大矢蒲鉾商店【住所】名古屋市熱田区白鳥2-8-12 【電話番号】（052）671-4664 【営業時間】午前11時～午後5時　※年末は営業時間変更の可能性あり【定休日】土曜・日曜・祝日　・新薯　・揚げかまぼこ　・名古屋蒲鉾小板　・朱・白・焼 ●熱田白鳥の歴史館【住所】名古屋市熱田区熱田西町1-20 【電話番号】（052）683-9206 【営業時間】午前9時～正午　午後1時～午後4時 ●岩田三宝製作所【住所】名古屋市熱田区中田町6-9 【電話番号】（052）671-1720 【営業時間】午前8時～午後5時【定休日】土曜・日曜・祝日　・三宝（木曽ヒノキ）3寸5分　・遠山三宝（木曽ヒノキ）3寸5分 ※情報内容は放送当時のものです出演：西田ひかる　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
2020.12.10(木)放送
スイッチ！ザ・たっちの老舗にタッチ！　栄編
●かめ壽本店【住所】名古屋市中区栄5-4-1 【電話番号】（052）241-0147 【営業時間】午前11時30分～午後10時　　　　　※土曜日は午後９時まで【定休日】日曜日、祝日　　　　　※12月10日（木）お休み　　　　　年末年始　12月31日～1月5日まで休み　・肉うどん　・志の田きしめん　・親子丼 ●雀おどり總本店【住所】名古屋市中区栄3‐27-15 【電話番号】（052）241-1192 【営業時間】午前10時30分～午後7時　※喫茶店　午前11時～午後7時　　　　　※L.O 午後6時【定休日】元日　・黒ういろ　・白ういろ　・挽茶ういろ　・大島金時ミルククリームわらび氷 ●可ん寅【住所】名古屋市中区錦3-22-12 【電話番号】（052）971-4116 【営業時間】午前11時30分～午後2時　　　　　　午後5時～午後10時【定休日】日曜日　　　　　年末年始休み　　　　　ランチ　12月29日～1月5日まで予定　　　　　ディナー　12月30日～1月４日まで予定　・口福膳　・夜のコース ※情報内容は放送当時のものです出演：ザ・たっち　　　グルメライター大竹さん
2020.12.08(火)放送
スイッチ！ふるさとご自慢徹底リサーチ！　愛知・尾張旭市編
●尾張旭まち案内【住所】愛知県尾張旭市東大道町原田34-１グリーンシティビル１F 【電話番号】(0561)52-6500 【営業時間】午前１０時～午後６時【定休日】木曜 ●紅茶専門店 TEAS Liyn-an(ティーズリン-アン) 【住所】愛知県尾張旭市庄中町1-7-2 【電話番号】(0561)53-8403 【営業時間】午前１1時57分～午後６時３分　　　　　　（L.O.５時３０分）【定休日】月曜・火曜　・ネパール　ジュンチャバリ　秋　・ケーキセット　・いちじくケーキ ●谷口農園【住所】愛知県尾張旭市西の野町3 【電話番号】070-4472-0174 【営業時間】午前９時～午後５時【定休日】不定休（12/28～1/3休み予定）　・完熟いちじくジャム　赤、白、黒　　※すべて尾張旭市まち案内でも購入可能 ●生鮮館やまひこ尾張旭店【住所】愛知県尾張旭市狩宿町4-59 【電話番号】(0561)56-3120 【営業時間】午前１０時～午後8時【定休日】元日　・絶叫いなり（飛騨牛・鮭・わさび・ゆず・穴子・明太子・　　生姜・鶏ごぼう・五目・みょうが）　※日替わりメニュー　・ミネストモ子　・とうもり男 ●旭城【住所】愛知県尾張旭市城山町長池下4502 【電話番号】(0561)76-8133 【開館時間】午前9時～午後9時【定休日】年末年始（12月29日～1月3日）　＜田んぼイルミネーション＞　11月21日～12月25日　ライトアップ時間　日没～午後9時 ※情報内容は放送当時のものです出演：敦士
2020.12.07(月)放送
スイッチ！シーずん旅　in福井・越前
●日本海さかな街【住所】福井県敦賀市若葉町1-1531 【電話番号】（0770）24-3800 【営業時間】午前10時～午後5時30分　12/31のみ午後5時閉店　※来年以降時間変更の可能性あり【定休日】元日 ●三六商店　三六サラダ焼　キッチンカー越前号【住所】福井県越前市横市町28-14-1 　・三六サラダ焼　 ●十割蕎麦　だいこん舎【住所】福井県越前町小曽原120-3-20 【電話番号】（0778）32-3735 【営業時間】平日：午前11時～午後3時　　　　　　土日祝：午前11時～午後5時　 ※売り切れ次第閉店　※要予約（土日祝は前日までに）【定休日】月曜日　祝日の場合、その翌日　・おしぼりおろし　 ●海食空間　かに乃花【住所】福井県越前町梅浦56-13 【電話番号】（0778）37-1612　※メニューを決めて【営業時間】午前11時～午後5時頃（L.O　午後4時30分頃）【定休日】年中無休（天候などにより休む場合あり）　・かに釜御膳　・かに乃花御膳（梅） ※情報内容は放送当時のものです出演：やす（ずん）　　　神奈月
2020.12.04(金)放送
スイッチ！三ツ星ランチ調査隊　心も体も温まる”ほっこり”SP
●ちゃのまのごちそう【住所】愛知県岡崎市城南町2-6-2 【電話番号】（0564）79-7220 【営業時間】午前11時～午後3時　午後6時～午後９時【定休日】木曜日　・ハーブチキンと野菜のスープセット　・ミネストローネのスープセット　・ちゃのまセット【テイクアウト】※単品のみミネストローネ～味噌風味～ ●那古野タッカンマリ【住所】名古屋市中村区那古野1-44-17 【電話番号】（052）565-0432 【営業時間】午前11時30分～午後2時　午後5時30分～午後11時　※土曜のみ午後3時～午後11時【定休日】日曜日・祝日　・タッカンマリ　・那古野鶏飯定食　・辛鶏ラー麺【テイクアウト】　・那古野タッカンマリセット（3～4人前） ※要電話予約※情報内容は放送当時のものです出演:松本伊代　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
2020.12.03(木)放送
スイッチ！笠原将弘　絶品鍋
●賛否両論名古屋【住所】名古屋市千種区高見２丁目１−１２ナゴヤセントラルガーデン内【電話】052-753-7677 【営業時間】ランチ　午前11時30分～、午後1時３０分～ディナー　午後６時～　（ラストオーダー　午後９時３０分）【予約受付】定休日を除く平日11時から17時【ホームページ】https://www.ncg.jp/shop/shop02 　・旬ブリ”味変”ぶりしゃぶ ●材料　4人前ぶり(刺身用) 　500g レタス　 1個長ねぎ　 1本ごぼう　 100g程万能ねぎ(小口切り) 　5本程大根　1/3本白ごはん　適量【A：鍋つゆ】合わせ出汁 1200ml みりん　大4 こいくち醤油　大2(30ml) うすくち醤油　大2(30ml) ※合わせみそ　大2（味変用） ※一味唐辛子　適量（味変用）【B：つけだれ】レモン汁　大６こいくち醤油　大６酢、みりん　各大２砂糖　小２ごま油　小２＜作り方＆食べ方＞ ①ぶりは皮を取り、5mm厚に薄く切って器に盛り付ける。 ②ごぼうはささがき、レタスは1cm幅の細切り、長ねぎは2mm厚の斜め切りにする。 ③大根はピーラーで皮をむき、さらにピーラーで薄くそぎ切りにする。 ④〈鍋つゆ〉Ａの材料をボウルに入れて混ぜ、鍋に入れて火にかける。黄金比は　合わせ出汁20：みりん1：醤油1 ⑤〈つけだれ〉Ｂの材料をボウルに入れて混ぜ、万能ねぎの小口切りを入れる。 ⑥④の鍋つゆが沸いてきたら、長ねぎ、ごぼうを入れる。 ⑦取り皿に、つけだれをスプーン2杯分入れる。 ⑧ぶりをしゃぶしゃぶして、⑦のつけだれで食べる。 ⑨鍋に入れた長ねぎ、ごぼう、ぶりを⑦のつけだれで食べる。 ⑩レタスも鍋に入れて、ぶりと一緒にしゃぶしゃぶしながら⑦のつけだれで食べる。味変その１　「即席ぶり大根」残った鍋に、合わせ味噌を溶き入れ、ピーラーでスライスした大根を入れてひと煮立ちさせる残りのぶりもしゃぶしゃぶして、大根と一緒に食べる味変その２　「汁かけごはん」白ごはんに、みそ味の鍋つゆをかけ、一味唐辛子をふって食べる　・うまみアップ４種タネ　笠ちゃんおでん ●材料　　4人前【おでん出汁】合わせ出汁　1200ml みりん　大4 こいくち醤油　大2 うすくち醤油　大2 ＜作り方＞ ① 鍋に材料を入れて合わせ、火にかける。合わせ出汁20：みりん1：醤油1 【お好みの具材】大根ちくわぶ里芋はんぺん練り辛子、みそだれなどお好みの具材や薬味をご用意ください【鶏つくね】鶏ひき肉 300g 玉ねぎ 1個【A】卵黄 1個分片栗粉大1 みりん大1 こいくち醤油大1 塩小1/2 ＜作り方＞ ①玉ねぎはすりおろしたのちに、布巾で絞り水気を切り、その他の材料とともにボウルに入れて、粘り気が出るまで混ぜる。 ②沸かしたおでん出汁に①をスプーンですくって、おでん出汁入れて火を通す。【豚肉の渦巻き】豚バラ肉薄切り　200g 油揚げ　2枚大葉　6枚 ※竹串　4本＜作り方＞ ①　長方形の油揚げの上で、菜箸を転がしてしごき、短辺2カ所と長辺1カ所に切り込みを入れて開き、内側に半量の豚バラを隙間なく敷き詰める。 ②　大葉3枚を①の下半分に敷き詰めて、油揚げ、豚バラ、大葉の順に重ねたら　　端からくるくると巻き、棒状にする。 ③　同じものを2本作ったら、まとめて串をうつ。　　4本の串を等間隔にうったら、串と串の間に包丁を入れて切ると　　断面が渦巻き状に仕上がる。 ④　おでん出汁に入れて煮る。【もちくわ】ちくわ 2本角餅 1個ウインナー 3本 ※竹串 3本＜作り方＞ ①　ちくわを3等分に切り、細切りの角餅をちくわの穴に入れる。 ②　①の餅入りのちくわを串に刺し、その上にウインナー、さらに餅入りのちくわを刺す。 ③　同じものを3本作り、おでん出汁に入れて煮る。【にらたま】卵　 3個にら　 3本砂糖　大1 うすくち醤油　小1 ※サラダ油　適量＜作り方＞ ①にらは小口切りにする。 ②ボウルに卵、砂糖、うすくち醤油を入れて混ぜ、①を加え、卵焼き器で焼く。 ③室温に冷ましたら、2cm幅に切り、おでん出汁に入れて温める。 ※ポイント鶏つくねを煮始めて20分後からが食べ頃そこから20分間が一番おいしく食べられる ※情報内容は放送当時のものです出演：笠原将弘さん　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
2020.12.02(水)放送
スイッチ！特別企画　加湿のススメ
●エディオン　名古屋本店【住所】名古屋市中村区名駅南2-4-22 【電話】（052）589-3500 【営業時間】午前10時～午後8時 ●加湿器・ダイキン 14畳向け自動お掃除付き冷暖房インバーターエアコン KuaL うるさらX ホワイト・シャープ加湿空気清浄機 KuaL エアクリーナー　・アピックス超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU touch+ ホワイト・超音波式加湿器ベイパー　・ダイニチハイブリッド式加湿器 KuaL プレミアムブラウン ※情報内容は放送当時のものです出演：愛知県がんセンター病院　感染症内科医師　伊藤直哉さん　　　ダイキン東海　武井萌々子さん　　　速水里彩（東海テレビアナウンサー）
2020.12.02(水)放送
コロナ過で生まれた！お値打ちグルメSP
●陳麻婆豆腐　名古屋ラシック店【住所】名古屋市中区栄３-6-１　ラシック8F 【電話番号】（052）-259-6751 【営業時間】11時～23時【定休日】元旦休み　・幻の屋台式担担麺　・四川省成都市本店の陳麻婆豆腐 ●寿司居酒屋　恵寿司【住所】名古屋市千種区今池1-9-4 人情屋台今池店内【電話番号】070-5030-3383 【営業時間】午後6時～午前12時【定休日】火曜日　・60分おまかせ食べ放題　※ワンドリンクオーダー制　・120分おまかせ食べ飲み放題　※一品付き ●うな善【住所】名古屋市中村区名駅南1-17-26 【電話番号】（052）-551-5235 【営業時間】平日：午前11時30分～午後2時　　　午後4時30分～午後10時30分　　　（オーダーストップ午後9時30分）日祝日：午前11時30分～午後2時　　　　午後4時30分～午後9時　　　　（オーダーストップ午後8時30分）【定休日】月曜日・年末年始　・関東式うな重（上）　・炭火焼名古屋式うな丼　　※昼夜各30食限定 ※情報内容は放送当時のものです出演：川村エミコ（たんぽぽ）　　　高橋知幸（東海テレビアナウンサー）
2020.12.01(火)放送
スイッチ！ちょっと一息！気分上がる〝ごほうび〟ランチ
●ひつまぶし登河　　　　　那古野本店【住所】名古屋市西区那古野1-2-11 【電話番号】（052）526-0063 【営業時間】ランチ：午前11時30分～午後2時30分 ※ラストオーダー：午後2時土・日・祝日は午後3時まで ※ラストオーダーは午後2時30分ディナー：午後5時30分～午後10時 ※ラストオーダー：午後9時30分【定休日】年中無休・ひつまぶし・奥三河かしわひつまぶし・中黄金鰻重【テイクアウト】※要予約　・鰻とかしわの黄金重 ●チャコールダイニングロースター【住所】名古屋市中村区名駅4-7-1 ミッドランドスクエア 4階【電話番号】（052）485-4180 【営業時間】ランチ：午前11時～午後3時 ※ラストオーダー：午後2時 ※土・日・祝日は午後3時30分まで（ラストオーダーは午後2時30分）ディナー：日～木曜日：午後5時～午後9時 ※ラストオーダー：午後7時30分 ※金・土・祝前日は午後10時まで（ラストオーダーは午後8時30分）【定休日】ミッドランドスクエアに準ずる　・ロースターランチセット　※メインは肉・魚から選択（渥美豚の炭火焼きor鮮魚のグリル）【テイクアウト】　・渥美豚ハンバーグ ※数量限定 ▽テイクアウト営業時間　午前11時～午後2時 ●サイアムガーデン【住所】名古屋市中区錦1-15-17 【電話番号】（052）222-8600 【営業時間】ランチ：午前11時30分～午後2時30分 ※ラストオーダー：午後2時ディナー：午後5時30分～午後10時※ラストオーダー：午後9時【定休日】第1・3日曜日※不定休あり　※12月は定休日なし（12月30日～1月3日は休み）【ランチ】・ジャスミンコース　※平日は1ドリンクサービス内容：▽前菜とサラダの盛り合わせ（サーモンのタイ風カルパッチョ）・（鶏肉のタイ風グリル）・（豚肉のワンタン包み揚げ）・（春雨のスパイシーサラダ）　▽トムヤムクン　▽豚肉のカシューナッツ炒め　▽タイカレー※11月・12月は（鶏肉のグリーンカレー）（ソフトシェルクラブのカレー風味卵ソース炒め）　▽デザート　▽ドリンク【テイクアウト】　・ランチBOX　鶏肉のグリーンカレー ※ランチBOXは平日のみ（午前11時30分～午後2時） ※情報内容は放送当時のものです出演：川村エミコ・白鳥久美子（たんぽぽ）　　　速水里彩・柴田美奈（東海テレビアナウンサー）
2020.11.30(月)放送
終了間近
スイッチ！高橋ひとみのちょっと”ひと”駅　～各務原市役所前駅～
●タキモト【住所】岐阜県各務原市那加桜町(なかさくらまち)１-27-2 【電話番号】（058）380-5070 【営業時間】午前10時～午後7時【定休日】月曜日（祝日の場合は翌平日) 　・ミルフォイユマロン　※12月上旬頃まで ●ヴァリーズベーグル【住所】岐阜県各務原市那加住吉町(なかすみよしちょう)1-19谷川ビル1Ｆ【電話番号】（058）371-3700 【営業時間】午前11時～午後6時【定休日】日曜・月曜・祝日　・芋あんもっち ●学びの森【住所】岐阜県各務原市那加雲雀町(なかひばりちょう)10-4 【電話番号】（058）383-1111（各務原市役所代表）　・＜学びの森プロムナードイルミネーション＞【開催期間】12月5日～2月14日【点灯時間】午後5時～午後10時 ●やきにく喜咲【住所】岐阜県各務原市那加甥田町(なかおいだちょう)16 【電話番号】（058）227-4141 【営業時間】午後5時～午後10時30分【定休日】火曜日　・飛騨牛にぎり・おまかせ12種盛・ロース・厚切り極ハラミ　・グラスワイン（赤） ※情報内容は放送当時のものです出演：高橋ひとみ
2020.11.27(金)放送
スイッチ！ストレッチＣＭ「肩こり編」2020/05/14 OA
家事をしている時やくつろいでいる時　前かがみになっていませんか？　実はこの姿勢　肩こりの原因に！出演：齊藤喬様（ポジティブストレッチ）　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
2020.05.14(木)放送
スイッチ！ストレッチＣＭ「全身編」2020/05/14 OA
運動不足でカラダ全体が鈍っていませんか!? 出演：齊藤喬様（ポジティブストレッチ）　　　藤本晶子（東海テレビアナウンサー）
2020.05.14(木)放送

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