2025年11月6日放送
スイッチ！ <愛小林まさみ＆まさる まさみーる＞ 【さわらと新玉ねぎの甘酢漬け】
スイッチ！特集
2023年4月18日放送
●さわらと新玉ねぎの甘酢漬け
【材料（2人分）】
・さわら 2切れ（約200g）
・新玉ねぎ 1個（200g）
・ミニトマト 10個
・オリーブ油 大さじ1/2
・塩 小さじ1/3
・酒 大さじ1/2
・水 大さじ4
・だし汁 1/2カップ
・酢 大さじ3
・醤油 大さじ1.5
・砂糖 大さじ1
・塩 ひとつまみ
【作り方】
①さわらを三等分にそぎ切りする
②塩と酒をかけて室温で10分置く
③さわらの水気をキッチンペーパーで拭く
④新玉ねぎの皮を剥き、芯ごと八等分にくし切りする
⑤ ③④をフライパンに並べて、水を入れ、蓋を閉めて強火にかけてふつふつしたら弱火で約8分蒸す
⑥火が通ったらバットに移し、ミニトマトを加えてオリーブ油をかける
⑦鍋でだし汁・酢・砂糖・塩（ひとつまみ）・醤油を入れて煮立てた汁を⑥にかけて粗熱がとれたら完成
※情報内容は放送当時のものです
出演：小林まさみ（料理研究家） 小林まさる（シニア料理研究家）
番組詳細
皆さんの”暮らしに寄り添う”生情報番組です。
東海地方のおでかけスポットやグルメはもちろん、
節約術や、家事に役立つアイデア、ファション、健康など…
暮らしのちょっとしたヒントになるトピックスを幅広くお届けします。
205本の動画
2025年11月5日放送
2025年11月4日放送
2025年11月3日放送
2025年11月1日放送
2025年10月30日放送
2025年10月29日放送
2025年10月29日放送
2025年10月28日放送
2025年10月27日放送
2025年10月25日放送
2025年10月24日放送
2025年10月24日放送
2025年10月23日放送
2025年10月22日放送
2025年10月22日放送
2025年10月22日放送
2025年10月21日放送
2025年10月21日放送
2025年10月20日放送
2025年10月18日放送
2025年10月17日放送
2025年10月16日放送
2025年10月16日放送
2025年10月15日放送
2025年10月14日放送
2025年10月13日放送
2025年10月11日放送
2025年10月10日放送
2025年10月10日放送
2025年10月9日放送
2025年10月8日放送
2025年10月7日放送
2025年10月7日放送
2025年10月6日放送
2025年10月3日放送
2025年10月2日放送
2025年10月1日放送
2025年9月30日放送
2025年9月29日放送
2025年9月25日放送
2025年9月25日放送
2025年9月24日放送
2025年9月24日放送
2025年9月22日放送
2025年9月19日放送
2025年9月19日放送
2025年9月18日放送
2025年9月18日放送
2025年9月17日放送
2025年9月17日放送
2025年9月16日放送
2025年9月12日放送
2025年9月12日放送
2025年9月11日放送
2025年9月10日放送
2025年9月9日放送
2025年9月8日放送
2025年9月5日放送
2025年9月4日放送
2025年9月3日放送
2025年9月3日放送
2025年9月1日放送
2025年8月29日放送
2025年8月28日放送
2025年8月28日放送
2025年8月27日放送
2025年8月27日放送
2025年8月26日放送
2025年8月25日放送
2025年8月22日放送
2025年8月21日放送
2025年8月20日放送
2025年8月19日放送
2025年8月18日放送
2025年8月18日放送
2025年8月15日放送
2025年8月14日放送
2025年8月13日放送
2025年8月13日放送
2025年8月12日放送
2025年8月11日放送
2025年8月8日放送
2025年8月7日放送
2025年8月4日放送
2025年7月17日放送
2025年7月16日放送
2025年7月9日放送
2025年6月10日放送
2025年5月29日放送
2025年5月20日放送
2025年5月7日放送
2025年4月23日放送
2025年4月1日放送
2025年3月10日放送
2025年2月14日放送
2025年1月24日放送
2025年1月16日放送
2024年12月19日放送
2024年12月13日放送
2024年12月12日放送
2024年12月10日放送
2024年12月5日放送
2024年11月26日放送
2024年11月15日放送
2024年11月7日放送
2024年10月24日放送
2024年10月15日放送
2024年10月10日放送
2024年10月1日放送
2024年9月26日放送
2024年9月17日放送
2024年8月15日放送
2024年8月13日放送
2024年7月26日放送
2024年6月20日放送
2024年5月31日放送
2024年5月23日放送
2024年5月16日放送
2024年5月14日放送
2024年4月11日放送
2024年3月30日放送
2024年3月4日放送
2024年2月19日放送
2024年2月12日放送
2024年2月5日放送
2024年2月5日放送
2024年1月29日放送
2024年1月22日放送
2024年1月22日放送
2024年1月15日放送
2024年1月15日放送
2023年12月11日放送
2023年12月4日放送
2023年11月27日放送
2023年11月13日放送
2023年11月13日放送
2023年11月6日放送
2023年10月30日放送
2023年10月28日放送
2023年10月28日放送
2023年10月23日放送
2023年10月16日放送
2023年10月16日放送
2023年10月9日放送
2023年10月2日放送
2023年9月18日放送
2023年9月11日放送
2023年9月4日放送
2023年8月14日放送
2023年8月7日放送
2023年7月31日放送
2023年7月31日放送
2023年7月28日放送
2023年7月27日放送
2023年7月26日放送
2023年7月25日放送
2023年7月24日放送
2023年7月10日放送
2023年6月26日放送
2023年5月25日放送
2023年5月8日放送
2023年4月24日放送
2023年4月24日放送
2023年4月20日放送
2023年4月19日放送
- 再生中
2023年4月18日放送
2023年4月17日放送
2023年4月10日放送
2023年4月3日放送
2023年2月15日放送
2023年2月14日放送
2023年2月13日放送
2023年2月10日放送
2023年2月9日放送
2022年12月19日放送
2022年12月12日放送
2022年11月14日放送
2022年10月17日放送
2022年9月27日放送