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レンジで簡単 免疫力アップ!牛ひき肉のオイスターレンジ炒め

健康カプセル!ゲンキの時間

CBCテレビ
2021年3月8日放送2030年1月1日00:00配信終了

レンジで簡単!フライパンいらずの免疫力アップ料理!
火加減なんて気にしない
材料を切って入れたら、レンジでチン!

食材(2人分)
牛ひき肉 100g
トマト 1/2個
エリンギ 1個
オイスターソース 大さじ1
おろしニンニク 小さじ1/2
酒 小さじ2
片栗粉 小さじ1


作り方
1.トマトはくし切り
 エリンギは縦4~6等分にする

2.牛ひき肉とオイスターソース・酒・片栗粉・おろしニンニクを混ぜる

3.耐熱皿にエリンギ・トマトを広げて
 上にひき肉を広げふわっとラップをかけて
 レンジ(600W)で4分加熱する
 肉に火が通ったら全体を混ぜる

<出演>
医学博士・平柳要
俳優・高橋健介

<料理監修>
あまこようこ

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 
毎週日曜あさ7時

『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト
http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt

番組詳細

ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。
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CBCテレビにて日曜 あさ7時放送

公式ホームページ
https://hicbc.com/tv/genki/

© CBC TELEVISION CO.,LTD.

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