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簡単な痩せ行動で継続！１日だけダイエット(健康カプセル！ゲンキの時間)

健康カプセル！ゲンキの時間

CBCテレビ
2022年5月15日放送

今回も肥満治療の専門医、木村穣先生に続けられるダイエット「メンタルダイエット」について伺いました。
今回は「簡単な痩せ行動で継続」！ポイントは「階段を使う」・「簡単な筋トレ」・「いつもより多めに歩く」・「ストレッチ」の４つをご紹介

誰でも簡単に行えるので、まずはご自身で出来そうなものから行ってみてください！

＜出演＞
関西医科大学健康科学センター
肥満外来 センター長
医学博士　木村穰

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時

番組詳細

ニッポンの皆様に健康生活を！この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。
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CBCテレビにて日曜 あさ7時放送

公式ホームページ
https://hicbc.com/tv/genki/

© CBC TELEVISION CO.,LTD.

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