スマホアプリで
Locipoを楽しもう！ ▶
ウェブにはない機能がいっぱい！
健康カプセル！ゲンキの時間
一日の疲れで上がってしまった「血圧」 お休み前にベッドの上で背中を伸ばして血圧を下げましょう！ 血圧も疲れも明日に持ち越さない！ 動画を見ながらやってみてね！ ＜出演＞ 東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科 教授 医学博士 市原淳弘 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
01.24(日)07:00放送
いつも悩みの種は「血圧」 デスクワークで凝り固まった首をほぐして、あがってしまった血圧を下げましょう！ 動画を見ながらやってみてね！ ＜出演＞ 東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科 教授 医学博士 市原淳弘 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
01.17(日)07:00放送
冬の代表的なお悩み「冷え症」 今回は、漢方の専門医が冷え症対策になるオススメトレーニングを紹介！ ＜出演＞ 帯山中央病院 理事長 医学博士 渡辺賀子 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
01.10(日)07:00放送
冬の代表的なお悩み「冷え症」 今回は、漢方の専門医が冷え症対策になるおすすめモーニングルーティンを紹介！ ＜出演＞ 帯山中央病院 理事長 医学博士 渡辺賀子 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.12.27(日)放送
冬の代表的なお悩み「冷え症」 今回は、漢方の専門医が冷え症対策になるおすすめレシピを紹介！ ＜出演＞ 帯山中央病院 理事長 医学博士 渡辺賀子 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.12.20(日)放送
冬と言えば気になるのが「お肌の乾燥」 実は重要なのはお風呂でのひと工夫なんです！ 今回は、お風呂の専門家が お風呂でできる保湿テクニックを教えてくれます！ ＜出演＞ 東京都市大学 人間科学部 医学博士 早坂信哉先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.12.13(日)放送
「いくつになっても自分の脚で歩く！」 健康で長生きするために大切な要素の１つですよね。 そこで重要になるのは、骨と筋肉！ 今回は、運動療法の専門家が骨を丈夫にして、 脚の筋肉も鍛えられちゃう、簡単トレーニングを伝授！ 今からコツコツやって、未来の自分に健康な身体をプレゼントしましょう！ ＜出演＞ 東海大学 医学部 客員教授 健康運動指導士 黒田恵美子先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.12.06(日)放送
白内障ってお年寄りがなるもの？ いやいや、そんなことないんです！ 若い人も無縁じゃない白内障、 その原因はブルーライト、アトピーなど様々。 症状の特徴やチェック法も紹介！ もしかして・・・！？と思ったらすぐ相談を。 この動画を見たらすぐに目を休めましょう！ ＜出演＞ 秋葉原白内障クリニック 赤星隆幸先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.11.29(日)放送
プロから学ぶ「身体の歪み改善法」後編！ ポイントは上半身の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ ひじを伸ばす、身体を前後に傾ける ちょっとした工夫で効いてくる筋肉が 変わってくるので 皆さんでベストポーズを探してみてください！ 前編をまだご覧になっていない方は、ぜひ前編も併せてご覧ください。 前編はこちら https://locipo.jp/creative/cfca0a5d-fdbe-47db-8d20-fb4767070189?list=dddb2637-8ac5-4a80-b264-b9d213b8fc33 ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.11.22(日)放送
プロから学ぶ「身体の歪み改善法」前編！ ポイントは下半身の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ イスに座っている時、脚組みがちという方にオススメ！ ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.11.15(日)放送
運動不足だけど腕立て伏せとか そういうのは続かないな～というアナタに！ 座ったままでもできる簡単筋トレをご紹介！ 仕事の合間に、勉強の合間に 自分の身体があればできちゃいます！ 運動の専門家が教える 座ったまま、ながらで効率的にできる超簡単筋トレ後編！ ＜出演＞ 東海大学 健康学部 有賀誠司先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.11.08(日)放送
運動不足気味のアナタに！ 綺麗な身体を手に入れたいアナタに！ 運動の専門家が教える 座ったまま、ながらで効率的にできる超簡単筋トレ中編！ ＜出演＞ 東海大学 健康学部 有賀誠司先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.11.02(月)放送
綺麗な身体を手に入れたいアナタに！ いくつになっても自分の足で歩きたいアナタに！ 運動の専門家が教える すき間時間で効率的にできる超簡単筋トレ前編！ ＜出演＞ 東海大学 健康学部 有賀誠司先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.26(月)放送
プロから学ぶ「代謝アップ術」後編！ ポイントは上半身の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ 今日からおうちで始めてみましょう！ 前編をまだご覧になっていない方は、ぜひ前編も併せてご覧ください。 前編はこちら https://locipo.jp/creative/56014551-bbf0-451f-926b-5f3c19789d7e?list=dddb2637-8ac5-4a80-b264-b9d213b8fc33 ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.26(月)放送
プロから学ぶ「代謝アップ術」前編！ ポイントは下半身の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ 今日からおうちで始めてみましょう！ ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.19(月)放送
プロから学ぶ「腰痛改善法」後編！ ポイントは背中の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ 前編をまだご覧になっていない方は、ぜひ前編も併せてご覧ください。 前編はこちら https://www.youtube.com/watch?v=OnSVB... ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.19(月)放送
プロから学ぶ「腰痛改善法」前編！ ポイントは背中の筋肉 すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.11(日)放送
プロから学ぶ「肩こり予防法」後編！ ポイントは肩甲骨！ すぐに実践できるストレッチをご紹介します！ 前編をまだご覧になっていない方は、ぜひ前編も併せてご覧ください。 前編はこちら https://www.youtube.com/watch?v=PuJJO... ＜出演＞ 北里大学 整形外科医 高平尚伸先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.08(木)放送
プロから学ぶ「肩こり予防法」！ １回たった３０秒！すぐに実践できるストレッチをご紹介！ ＜出演＞ 北里大学 整形外科医：高平尚伸先生 俳優：高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.05(月)放送
生活習慣病 運動不足・間食が多い・睡眠時間が短い・・・ そんな不規則な生活をお過ごしの方にオススメ！ 今回も専門家から学ぶ「健康を保つ！太りにくい生活」をご紹介！ 誰でもすぐに実践できる〝食事〟と〝入浴〟のポイントを解説！ 前編をまだご覧になっていない方は、ぜひ前編も併せてご覧ください。 ＜出演＞ かたやま内科クリニック 院長 片山隆司先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.10.05(月)放送
運動不足・間食が多い・睡眠時間が短い・・・ そんな不規則な生活をお過ごしの方にオススメ！ 今回は、専門家から学ぶ「健康を保つ！太りにくい生活」をご紹介！ 誰でもすぐに実践できる健康キープ術とは！？ ＜出演＞ かたやま内科クリニック 院長 片山隆司先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.09.27(日)放送
本編では紹介しきれなかった情報をご紹介！ 今回は、専門家から学ぶ「毛細血管を健康に保つ方法」 すぐできる「鼻呼吸」とは！？ ＜出演＞ 大阪大学微生物病研究所 情報伝達分野 教授 髙倉伸幸先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.09.17(木)放送
本編では紹介しきれなかった情報をご紹介！ 今回はその専門家から学ぶ「毛細血管を健康に保つ方法」 毛細血管が健康だと、様々なメリットが！ ＜出演＞ 大阪大学微生物病研究所 情報伝達分野 教授 髙倉伸幸先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.09.13(日)放送
この時期に気になる方も多い「尿酸値」 今回はその専門医から学ぶ「尿酸値を下げる食生活」第二弾 痛風の方も痛風予備軍の方も必見です！！ ＜出演＞ 公益財団法人結核予防会複十字病院 膠原病リウマチセンター 谷口敦夫先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.09.03(木)放送
この時期に気になる方も多い「尿酸値」 今回はその専門医から学ぶ「尿酸値を下げる食生活」をご紹介 痛風の方も痛風予備軍の方も必見です！！ ＜出演＞ 公益財団法人結核予防会複十字病院 膠原病リウマチセンター 谷口敦夫先生 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.08.30(日)放送
ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は「楽して痩せる！？ダイエット混ぜご飯」 ▼材料（２人分） ブロッコリー 50g しいたけ ２個 発芽玄米ご飯 ２パック 大豆水煮 40g めんつゆ(２倍濃縮) 小さじ4 酢 小さじ1 生姜 小さじ1／2 白ごま 小さじ1／2 ▼作り方 1.しいたけは薄切りにする。 ブロッコリーはみじん切りにする。 2.耐熱ボウルに1,Aを入れてラップをして、 レンジ（600w）で2分加熱する。 3.玄米ご飯をレンジで温めて、2に入れて 大豆水煮、一緒に混ぜ合わす。 ＜出演＞ 医学博士・平柳要 料理研究家・あまこようこ 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.07.19(日)放送
ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は高平先生実践筋トレ「目指せ美ボディ編」 ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.07.09(木)放送
ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は「首こり改善ストレッチ」応用編 ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.07.05(日)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第8弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 院長 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.07.02(木)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第7弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 院長 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.26(金)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第6弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 院長 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.25(木)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第5弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 院長 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.19(金)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第4弾です ＜出演＞ 東海大学 形成外科学 准教授 花井潮先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.18(木)放送
新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第3弾です ＜出演＞ 東海大学 形成外科学 准教授 花井潮先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.14(日)放送
ドクター：相良博典（呼吸器内科 昭和大学病院） 新型コロナウイルスに負けない！ 夏に向けてのお悩みを名医が答えます 8回連続企画の第２弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.11(木)放送
8回連続企画の第1弾です ＜出演＞ 昭和大学病院 呼吸器内科 相良博典先生 俳優 高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.07(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.05(金)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.06.02(火)放送
ドクター：高平尚伸（整形外科 北里大学病院） ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.24(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.24(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.24(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.17(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.17(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.10(日)放送
＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.10(日)放送
ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は「巻き肩改善！ストレッチ」 慣れてきたらじっくり10まで数えてみましょう。 ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.05.03(日)放送
ドクター：平柳要（医学博士 食品医学研究所） ●材料（２人分） キウイ ２個 ハチミツ 大さじ１ 牛乳 400㎖ ●作り方 １.キウイは皮をむき、ざく切りにする。 ２.ミキサーに１、ハチミツ、牛乳を入れてかくはんする。 ＜出演＞ 医学博士・平柳要 料理研究家・あまこようこ 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.04.26(日)放送
●レンコンカレー（材料2人分） レトルトのカレー 2人分 れんこん 80g のり佃煮（ごはんですよ等）大さじ1 ごはん 2膳分 ●作り方 1.れんこんは5mmのいちょう切りにする。 さっと酢水にくぐらせて、 耐熱ボールに入れてラップをしてレンジで2分加熱する。 2.１にレトルトカレー、のり佃煮も混ぜて、さらに２分加熱する。 3.温めたごはんにかける。 ＜出演＞ 医学博士・平柳要 料理研究家・あまこようこ 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.04.19(日)放送
▼食材 たまねぎ 1/2個 おろししょうが 小さじ1 酢 大さじ1 はちみつ 小さじ1/2 醤油 大さじ2 アマニ油 大さじ3 うこん 少々 黒コショウ 少々 ▼作り方 1.玉ねぎをすりおろす。 2.ボウルにすりおろした玉ねぎと各調味料を混ぜる。 3.ブロッコリースプラウトやサラダにかける。 ＜出演＞ 医学博士・平柳要 料理研究家・あまこようこ 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
2020.04.12(日)放送
ジンジャーココア ▼食材 【脂肪】 アマニ油（ω3脂肪酸）適量 【野菜】 しょうが 小さじ1/2 【種子類】 ココア 小さじ２ 【その他】 ハチミツ お好み ホットミルク180cc ▼作り方 ①ココアにショウガ（市販のチューブタイプのもの） ②温めた牛乳を入れる アマニ油・アーモンドを入れる ＜出演＞ 医学博士・平柳要 料理研究家・あまこようこ 俳優・高橋健介 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 ◼︎『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=ytドクター：平柳要（医学博士 食品医学研究所）
2020.04.05(日)放送
ウェブにはない便利な機能で
より使いやすく、より楽しめる！
ダウンロードはこちら
