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スパイスを使って肉体的ストレス軽減！ゴマしゃけダレのそうめんぶっかけ（健康カプセル！ゲンキの時間）

健康カプセル！ゲンキの時間

CBCテレビ
2021年9月5日放送

日々のお仕事などでお疲れの方必見！今回はゴマしゃけダレのそうめんぶっかけをご紹介！疲労回復間違いなしのお手軽料理です。

【食材】
紅しゃけ缶　　　１缶(９０g)
すりごま　　　　大さじ１/２
黒酢　　　　　　大さじ１/２
めんつゆ　　　　大さじ１
ゴマ油　　　　　小さじ１
そうめん　　　　１束
青ジソ　　　　　２枚


【作り方】
①紅しゃけをボウルに入れてすりごま、黒酢、めんつゆ、ゴマ油を混ぜてタレを作る
②そうめんを茹でる
③茹でたそうめんに１のタレをかける
④最後に青ジソを盛りつける

＜出演＞
医学博士・平柳要
俳優・高橋健介

＜料理監修＞
あまこようこ

『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　毎週日曜あさ７時

番組詳細

ニッポンの皆様に健康生活を！この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。
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CBCテレビにて日曜 あさ7時放送

公式ホームページ
https://hicbc.com/tv/genki/

© CBC TELEVISION CO.,LTD.

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